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	<title>Diana Sánchez</title>
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	<description>Personal &#38; Business Coach</description>
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		<title>Mujer Emprendedora el camino, los datos y los retos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Oct 2021 22:09:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mujer Emprendedora]]></category>
		<category><![CDATA[Business Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Coach de Negocios]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching Personal y de Negocios]]></category>
		<category><![CDATA[mujer de negocios]]></category>
		<category><![CDATA[mujer empoderada]]></category>
		<category><![CDATA[mujer emprendedora]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Mujer Emprendedora el camino, los datos y los retos &#160; Introducción &#160; El emprendimiento femenino ha cambiado a lo largo de los años, desde los sectores en los que participan como la manera en la que desempeñan su papel como mujeres emprendedoras. El camino que han recorrido estas mujeres valientes y empoderadas les ha permitido [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>Mujer Emprendedora e</strong></span><span style="color: #f77777;"><strong>l camino, los datos y los retos</strong></span></h1>
<h1 style="text-align: center;"></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Introducción</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El emprendimiento femenino ha cambiado a lo largo de los años, desde los sectores en los que participan como la manera en la que desempeñan su papel como mujeres emprendedoras. El camino que han recorrido estas mujeres valientes y empoderadas les ha permitido conocer una serie de cosas que pueden favorecerlas o no en el proceso.</p>
<p>Lo importante es saber qué hacer con esos hallazgos y tomar acción para que puedan proveerse de las herramientas necesarias para tener más y mejores resultados tanto en el ámbito personal como en el de negocios.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #808080;">Contenido</span></h3>
<p><strong><span style="color: #f77777;">1. ¿Qué es una mujer emprendedora?<br />
2. ¿Por qué las mujeres se vuelven emprendedoras?<br />
3. ¿Cuáles son los factores necesarios para las mujeres emprendedoras?<br />
4. ¿Qué se necesita para ser una mujer emprendedora?<br />
5. ¿Cómo es la actitud de una mujer emprendedora?<br />
6. 9 características de una mujer emprendedora<br />
7. Perfil de una mujer emprendedora<br />
8. Mujeres emprendedoras 2022<br />
9. 8 mujeres emprendedoras mexicanas más importantes<br />
10. Caso de éxito en México de mujer emprendedora<br />
11. Programa para ser una mujer emprendedora exitosa</span></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_805" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-805" class="wp-image-805 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora..png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora..png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora.-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora.-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-805" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<h2></h2>
<h2 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #f77777;">¿Qué es una mujer emprendedora?</span></strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las mujeres emprendedoras pueden definirse como una mujer o un grupo de mujeres que inician, organizan y dirigen una empresa. Son aquellas mujeres que piensan en una empresa comercial, la inician, organizan y combinan factores de producción, operan la empresa y asumen riesgos y manejan la incertidumbre económica que implica su funcionamiento.</p>
<p>Schumpeter &#8211; “Las mujeres emprendedoras son aquellas mujeres que innovan, inician o adoptan una actividad empresarial”.</p>
<p>Frederick Harbison &#8211; “Cualquier mujer o grupo de mujeres que innova, inicia o adopta una actividad económica puede llamarse emprendimiento femenino”.</p>
<p>En el mundo más de 1/3 de los proyectos empresariales están dirigidas por mujeres emprendedoras. Debido al progreso económico, un mejor acceso a la educación, la urbanización, la difusión de la cultura liberal y democrática y el reconocimiento de la sociedad, ha habido un aumento en el espíritu empresarial de las mujeres en la India. En algunos países como en la India se han creado incentivos e impulsos especiales para impulsar el crecimiento de las mujeres emprendedoras.</p>
<p>De manera gradual pero constante, en todo el mundo, las mujeres emprendedoras han emergido como emprendedoras exitosas al tiempo que se han ganado muchos elogios para sí mismas. Por ejemplo, Oprah Winfrey, una emprendedora estadounidense, presentadora de televisión y ejecutiva de medios recibió la Medalla Presidencial de la Libertad en 2013 por su destacada labor en el campo del entretenimiento y el impacto social.</p>
<p>La empresaria india Kiran Muzumdar Shaw, presidenta y directora general de Biocon Limited, recibió varios premios corporativos y civiles codiciados como Padma Shri (1989) y Padma Bhushan (2005) por su notable contribución a la industria de la salud y la medicina. Otras famosas empresarias indias incluyen personalidades como Vandana Luthra, Ekta Kapoor, Naina Lal Kidwai, etc.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Significado de una mujer emprendedora</strong></p>
<ol>
<li>Schumpeter “Mujeres que innovan, inician o adoptan una actividad empresarial”</li>
<li>Frederick Harbison “Cualquier mujer o grupo de mujeres que innova, inicia o adopta una actividad económica puede llamarse emprendimiento femenino”.</li>
</ol>
<p><strong> </strong></p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #ff99cc;"><strong> [ <a style="color: #ff99cc;" href="https://dianasanchez.com.mx/programa-de-coaching-para-mujer-emprendedora-y-de-negocios/">Tómate unos minutos y hablemos sobre cómo lograr mejores resultados para ti y tu negocio</a> ]</strong></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_804" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-804" class="wp-image-804 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora1.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora1.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora1-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora1-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-804" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
<h2></h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>¿Por qué las mujeres se vuelven emprendedoras?</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>Conseguir la independencia económica</li>
<li>Establecer su propio patrimonio</li>
<li>Establecer su identidad en la sociedad</li>
<li>Para lograr la excelencia en su empeño</li>
<li>Para generar confianza en sí mismas</li>
<li>Desarrollar la capacidad de asumir riesgos</li>
<li>Reclamar el mismo estatus en la sociedad</li>
<li>Para garantizar una mayor libertad en diversas áreas de su vida</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_803" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-803" class="wp-image-803 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora2.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora2.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora2-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora2-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-803" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
<h2></h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>¿Cuáles son los factores necesarios para las mujeres emprendedoras?</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En la actualidad, existe una gran necesidad de mujeres emprendedoras. Varios factores son responsables de llevar a las mujeres a crear sus propias empresas.</p>
<p>Estos factores que sugieren su necesidad pueden clasificarse ampliamente en dos grupos:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>I) Factores motivacionales</li>
<li>II) Factores facilitadores o necesidades</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Factores motivacionales:</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #808080;">Las siguientes son las necesidades de motivación por las que las mujeres de hoy están motivadas para convertirse en emprendedoras:</span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>1) Necesidad económica:</p>
<p>En los negocios, la entrada de mujeres es un fenómeno que ya viene desde hace varios años. Debido a la ruptura del sistema familiar conjunto y la necesidad de ingresos adicionales para mantener el nivel de vida frente a la inflación o el aumento de los precios, las mujeres han comenzado a ingresar al mundo empresarial más competitivo. Por lo tanto, debido a la necesidad económica, las mujeres han comenzado a ingresar al campo de los negocios para obtener algunos ingresos y aumentar los ingresos familiares en los tiempos modernos de inflación.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2) Deseo de grandes logros:</p>
<p>Otra fuerza motriz que impulsa a las mujeres a ingresar al mundo empresarial es su fuerte deseo de lograr otros grandes logros en su vida. En la actualidad, a pesar de que las mujeres están preparadas, no pueden encontrar un buen empleo en el mercado o es posible que no puedan salir de sus hogares para trabajar en otro lugar debido a cuestiones familiares.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Por lo tanto, una mujer se ve fuertemente tentada por el deseo de demostrarse que es un muy buen elemento para ámbitos de negocio, que son capaces de lograr grandes cosas con lo que hoy ya tiene como una gran preparación en las diferentes áreas profesionales que les apasionan. Esta es la fuerza motivadora más poderosa para que una mujer se convierta en emprendedora.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3) Independencia:</p>
<p>Otro poderoso motivo que impulsa a una mujer a convertirse en emprendedora es llevar una vida independiente con confianza en sí misma y respeto por sí misma. La propiedad y el control de una empresa exitosa proporciona a la mujer emprendedora un estatus de prestigio, reputación personal y un sentido de independencia en la sociedad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>4) Fomento del gobierno:</p>
<p>Los órganos gubernamentales y no gubernamentales han comenzado a prestar cada vez más atención y estímulo a las condiciones económicas de las mujeres mediante el trabajo por cuenta propia y las empresas comerciales.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En algunos países se han formulado diversas políticas y programas y han introducido varios esquemas de incentivos para promover a las mujeres emprendedoras. Estos esquemas de estímulo e incentivos han inducido a las mujeres a contratar guías y mentores empresariales.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>5) Educación:</p>
<p>Las mujeres han estado tomando diversos tipos de educación técnica, profesional, industrial, comercial y especializada a fin de capacitarse para ser autónomas en algún tipo de oficio, ocupación, vocación o negocio. También se están proporcionando instalaciones a las mujeres en áreas donde pueden crecer y florecer como personas por derecho propio. Las mujeres han demostrado en la actualidad que son grandes elementos y ejemplos de trabajo duro, inteligencia e incluso pueden superar a los hombres en varios campos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>6) Función del modelo:</p>
<p>Las mujeres, también desean contribuir con su poder al desarrollo económico de su país. Del mismo modo, a muchas mujeres a nivel mundial les gustaría desempeñar un papel de modelo clave. Desde hace tiempo en donde empezaron a hacerse notar en campos como la política, la educación, el ámbito social, la administración, etc. Ahora a lo largo de los años ya han mostrado su importancia y gran aporte como factores clave de los grandes éxitos en el ámbito empresarial.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>7) Ocupación familiar:</p>
<p>En empresas de tipo familiar, la ocupación es un factor importante que motiva a la mujer a participar en el negocio, junto con su esposo y otros miembros de la familia. Existe una gran necesidad de que las mujeres realicen actividades económicas o negocios de la familia y apoyen a sus familias en la ocupación familiar o empresa familiar para aportar ideas poderosas e innovadoras que ayuden a reducir los gastos y aumentar los ingresos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>8) Generación de empleo:</p>
<p>Otro factor de influencia que motiva a las mujeres a convertirse en emprendedoras es la creación de oportunidades de empleo. Algunas mujeres empresarias suelen dedicarse a la artesanía o las industrias rurales y de pequeña escala con gran densidad de mano de obra y aprovechan sus fortalezas en donde desarrollan corporativos con gran potencial de generación de empleo inteligente.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>9) Identidad personal y estatus social:</p>
<p>Las mujeres que ingresan a los negocios son piezas clave para diversos grupos y hoy alcanzan grandes niveles de autoidentidad y reconocimiento de estatus social al poder mostrar todo su potencial a oficiales de alto nivel, ministros, autoridades y otras personas que ocupan altos cargos. Llegando incluso a ser ellas mismas quienes hoy se encargan de esos puestos que hace siglos era imposible considerar que podían ser ocupados por el sexo femenino logrando mejores resultados antes nunca logrados.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>10) Conciencia creciente:</p>
<p>Con la difusión de la educación y la conciencia cada vez mayor, las mujeres emprendedoras han ido aumentando en actividades de diversos giros e industrias, desde las artesanales tradicionales hasta ingeniería, electrónica y muchas otras que requieren altos nivel de habilidad técnica.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Por lo tanto, en la actualidad, las mujeres al igual que sus contrapartes masculinas, están orientadas a logros, con mentalidad de profesionalizarse tanto en la parte personal como de negocios siendo económicamente independientes y factor clave para la reactivación económica a nivel mundial.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Factor II, Facilitar las necesidades:</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las necesidades facilitadoras son las necesidades de proporcionar diversas instalaciones para el funcionamiento exitoso de las empresas de mujeres.</p>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote>
<h3 style="text-align: left;"><span style="color: #808080;"><a style="color: #808080;" href="https://dianasanchez.com.mx/programa-de-coaching-para-mujer-emprendedora-y-de-negocios/">Conoce mi programa de Coaching para Mujeres Emprendedoras, hablemos de enfocar y dirigir tu esfuerzo.</a></span></h3>
</blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<p>Estos se dan a continuación:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1) Instalaciones financieras adecuadas:</p>
<p>Las finanzas son la sangre vital de cualquier negocio, ya sea dirigido por hombres emprendedores o mujeres emprendedoras. El Gobierno es factor indispensable que debería proporcionar las facilidades financieras necesarias a las mujeres empresarias a fin de motivarlas a iniciar su negocio.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Varios esquemas financieros se han establecido solo para mujeres empresarias. Además, los bancos y las instituciones financieras de desarrollo también brindan asistencia financiera a las mujeres empresarias. Las mujeres se verán tentadas a iniciar sus propias empresas comerciales cuando dichas instalaciones estén fácilmente disponibles para ellas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2) Pensamiento innovador:</p>
<p>El pensamiento innovador en las mujeres las motiva a convertirse en emprendedoras. Las mujeres que tienen talento emprendedor y que tienen un pensamiento innovador se ven naturalmente inducidas a emprender una pequeña empresa o industria para convertir su innovación y talento en una posición de iniciativa empresarial en lugar de empleo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3) Apoyo y cooperación de la familia:</p>
<p>Otro factor importante que induce a las mujeres a emprender es la plena cooperación y el estímulo de los miembros de la familia. Las mujeres buscan su libertad en diversos sentidos, es por eso que la preparación constante, así como el apoyo genuino de sus círculos de influencia las impulsa a tener su propia fuente de ingresos en sus propios negocios.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>4) Disponibilidad de mujeres experimentadas y calificadas:</p>
<p>Las mujeres empresarias aportan experiencia y preparación para diversas ocupaciones. El estar en ámbitos que verdaderamente les apasiona, fomentando su constante crecimiento será factor clave de motivación para convertirse en emprendedoras exitosas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>5) Programas de desarrollo:</p>
<p>Los gobiernos han puesto en marcha varios programas de desarrollo y formación, especialmente para mujeres, a fin de que puedan convertirse en empresarias. Estos programas de capacitación y desarrollo brindan todo tipo de facilidades para que las mujeres comiencen sus negocios de forma independiente.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Factores motivacionales:</em></p>
<ol>
<li>Necesidad económica</li>
<li>Deseo de grandes logros</li>
<li>Independencia</li>
<li>Fomento del gobierno</li>
<li>Educación</li>
<li>Función del modelo</li>
<li>Ocupación familiar</li>
<li>Generación de empleo</li>
<li>Identidad personal y estatus social</li>
<li>Conciencia creciente</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Facilitar las necesidades</em></p>
<ol>
<li>Instalaciones financieras adecuadas</li>
<li>Pensamiento innovador</li>
<li>Apoyo y cooperación de la familia</li>
<li>Disponibilidad de mujeres experimentadas y calificadas</li>
<li>Programas de desarrollo</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_802" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-802" class="wp-image-802 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora3.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora3.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora3-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora3-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-802" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<h2></h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>¿Qué se necesita para ser una mujer emprendedora exitosa?</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Algunos de los consejos para convertirse en una emprendedora exitosa son:</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>Saber dónde concentrar la energía y el tiempo.</li>
</ol>
<p>Muchas mujeres emprendedoras son mamás, tener un negocio y ser madre significa que debes saber dónde y qué priorizar. Céntrate en las tareas en cuestión y no permitas que los pensamientos externos o las distracciones se interpongan en tu camino para lograr más y lograrlo mejor.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="2">
<li>Aprende a responsabilizarte.</li>
</ol>
<p>Establece metas, realiza un seguimiento y supervísalas. Maneja tus expectativas. Analiza cuándo necesitas reevaluar. Cada aspecto de la responsabilidad personal y de ser honestas con nosotras mismas permitirá a cualquier emprendedora a tener más éxito. Es importante que las mujeres crean en sí mismas, por sí mismas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="3">
<li>Nunca temas pedir ayuda.</li>
</ol>
<p>Ya sea que nos enfrentemos a una tarea que no sabemos cómo hacer, no hay suficientes horas en el día para hacer, o simplemente no podemos hacerlo, al aprender a pedir ayuda, las mujeres emprendedoras pueden revelar sus fortalezas, no sus debilidades. Al no pedir ayuda, especialmente en los negocios, estamos utilizando tiempo y esfuerzos que podrían haberse enfocado en un mejor esfuerzo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="4">
<li>No tengas miedo de fallar.</li>
</ol>
<p>Al temer al fracaso, las mujeres a menudo no se lanzan al espíritu empresarial. Si emprendedoras famosas y exitosas como CoCo Chanel, Ruth Handler (creadora de Barbie), Oprah Winfrey, Sarah Blakely (Spanx) y muchas otras, permitieran que entre en juego el fracaso para detenerlas, nuestro mundo sería un lugar completamente diferente. El miedo es natural, pero superarlo es poderoso.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="5">
<li>Siempre mantente comprometida.</li>
</ol>
<p>Mantenerse comprometida permite a las mujeres emprendedoras mantenerse enfocadas y determinadas. Nos permite no necesitar la aprobación o validación de otros y nos ayuda a seguir creciendo y ser más exitosas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="6">
<li>Tienes que creer en ti misma antes de que lo haga cualquier otro.</li>
</ol>
<p>Al aprender a creer en sí mismas, las mujeres emprendedoras aprenden a no buscar aprobación o aceptación. Creer en ti misma permite a las mujeres emprendedoras adquirir confianza y, como se mencionó anteriormente, comprometerse a superar los fracasos o las dificultades.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="7">
<li>Conoce tu público objetivo.</li>
</ol>
<p>Los emprendedores (hombres y mujeres) a menudo crean empresas, productos y marcas sin ni siquiera definir su público objetivo. Su público objetivo no es solo el consumidor o cliente, sino sus empleados, compañeros, personas influyentes, etc., todos los cuales serán activos de diferentes maneras.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="8">
<li>Nunca dejes de aprender.</li>
</ol>
<p>Aprender es una tarea que ninguna emprendedora debería dejar de hacer. Ya sea que continúe dominando un oficio o talento o aprendiendo uno nuevo, el aprendizaje continuo genera posibilidades de mejora, nuevos pensamientos o ideas y oportunidades. Tres excelentes formas de aprender de los demás es rodearse de aquellos que se destacan en algo que tú no. Encontrar un mentor, unirse a un grupo de autores intelectuales o emplear una junta directiva antes de tu nuevo negocio o empresa son caminos valiosos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Conoce mi programa de coaching de “Trasformación consciente” en donde te harás de herramientas que te ayuden a tomar el control de lo que hoy más te reta viendo reflejado el enfoque de tus esfuerzos en más y mejores resultados a nivel personal y profesional.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="9">
<li>Empodera a quienes te rodean</li>
</ol>
<p>Al no necesitar siempre crédito, al brindar una oportunidad para los demás, al empoderar a los demás, las emprendedoras pueden atraer lo mejor de lo mejor: los mejores empleados, los mejores mentores, los mejores clientes, etc. Escucha, sé empática, alienta, sé empoderamiento en tus esfuerzos emprendedores.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="10">
<li>No olvides desarrollar tu marca</li>
</ol>
<p>Al tener una marca personal sólida, puedes aprovecharla para aumentar la visibilidad de tu empresa. Steve Jobs era dueño de Apple, pero su propia marca personal ayudó a aprovechar la marca Apple. Al desarrollar una marca personal sólida, abre las puertas para que otros lo vean como un líder intelectual y, por lo tanto, también confíen en tu negocio.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="11">
<li>Desarrolla una piel gruesa, pero manténte accesible.</li>
</ol>
<p>Una de las partes más difíciles de ser una mujer exitosa en cualquier profesión es que las mujeres viven en un mundo que no aprecia a las mujeres exitosas. Las mujeres motivadas y exitosas a menudo son menospreciadas y su éxito minimizado. En un mundo que tiene muy pocos asientos para mujeres en la mesa de importancia, ¡es importante tomar asiento (o acercar una silla) de todos modos! La piel gruesa es una de las cosas más difíciles y, sin embargo, más valiosas que puede aprender una mujer en cualquier profesión, pero mantenerse accesible es igual de importante.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="12">
<li>Aprende de los errores.</li>
</ol>
<p>Los errores son una parte natural del desarrollo profesional, y cualquier emprendedor exitoso ha cometido una buena cantidad de errores a lo largo del camino. Las conclusiones de los errores proporcionan una base para crecer, superar y mejorar.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="13">
<li>Aprende a asumir la responsabilidad.</li>
</ol>
<p>Los errores tienen un precio que pagar, ya sea que cambie la vida o sea minúsculo. Sin embargo, al aceptar la responsabilidad, podemos mantenernos firmes y comprometidos con el crecimiento y el desarrollo. Las mujeres no deben temer ser imperfectas en el mundo de los negocios, pero de manera similar al segundo consejo, al asumir la responsabilidad, las mujeres se empoderan para hacerse responsables.</p>
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<ol start="14">
<li>Aprende a decir no.</li>
</ol>
<p>Aprender a decir que no es extremadamente importante como mujer emprendedora. No a las malas decisiones, no a las malas ofertas, no a las restricciones de tiempo, incluso la difícil tarea de decir no por miedo a parecer grosera. Las mujeres no pueden hacer todo y tener la oportunidad de crecer y desarrollar sus negocios. Aprender a decir no nos permite sentirnos cómodas con la incomodidad y cómo podemos aprender a tolerar ese dolor, en lugar de sentir la necesidad de eliminarlo.</p>
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<ol start="15">
<li>&#8221; Saca la mierda de la opción B &#8221; &#8211; Sheryl Sandberg</li>
</ol>
<p>En una publicación que Sandberg compartió en Facebook después de la muerte de su amado esposo, ella compartió lo siguiente:</p>
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<p>“Estaba hablando con uno de estos amigos sobre una actividad de padre e hijo para la que Dave no está aquí. Se nos ocurrió un plan para reemplazar a Dave. Le grité: “Pero quiero a Dave. Quiero la opción A &#8220;. Me rodeó con el brazo y dijo: “La opción A no está disponible. Así que saquemos la mierda de la opción B &#8220;&#8221;.</p>
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<p>En los negocios, en la vida y en todo, las oportunidades y opciones que tenemos pueden no siempre ser las que queremos, podemos esperar o desear que las cosas sean diferentes. Pero sean cuales sean las cartas que te repartan, es importante tomar al toro por los cuernos y encontrar las diversas áreas de oportunidad.</p>
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<div id="attachment_801" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-801" class="wp-image-801 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora4.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora4.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora4-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora4-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-801" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
<h2></h2>
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<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>¿Cómo es la actitud de una mujer emprendedora?</strong></span></h2>
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<p>En un artículo reciente exploraron algunos de los desafíos únicos que enfrentan las emprendedoras que continúan luchando contra la discriminación explícita e implícita por encima de los desafíos existentes de dirigir una startup.</p>
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<p>El artículo destacó el tremendo beneficio que la sociedad puede obtener si se igualan las tasas de emprendimiento de hombres y mujeres y, de hecho, el Banco Mundial intentó ayudar a eso cuando lanzó un fondo de mil millones de dólares en 2017 para aumentar la cantidad de empresas creadas y administradas por mujeres.</p>
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<p>Se llevó a cabo una nueva investigación en asociación con el Banco Mundial para probar los medios más efectivos para capacitar a los empresarios. La capacitación giró en torno a algo conocido como &#8220;iniciativa personal&#8221;, que fue desarrollado por Michael Frese y tiene como objetivo proporcionar el tipo de comportamientos típicamente asociados con una mentalidad empresarial.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Una nueva investigación explora cuán efectivo es dicho entrenamiento. Los investigadores llevaron a cabo una prueba de control aleatoria en alrededor de 1.500 emprendedores, 500 recibieron capacitación empresarial tradicional, 500 capacitación basada en la iniciativa personal y 500 actuaron como grupo de control. Cada uno de los emprendedores fue seguido durante dos años después del programa de 12 semanas para ver cómo progresaban como emprendedores.</p>
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<p>Los resultados fueron significativos, especialmente para las mujeres emprendedoras del estudio, ya que las que habían estado en la cohorte de capacitación de iniciativa personal lograron un crecimiento de las ventas del 17% y un aumento del 30% en las ganancias de su empresa. Esto en comparación con un crecimiento de solo 11% para aquellos en el grupo de educación tradicional. Estas ganancias fueron aún mayores para las mujeres emprendedoras, quienes vieron un aumento del 40% en sus ganancias después de la capacitación de iniciativa personal, en comparación con solo el 5% para las del grupo de capacitación tradicional.</p>
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<p><em>Empoderamiento de las mujeres</em></p>
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<p>Los investigadores creen que esta forma de formación permite a los emprendedores convertirse en emprendedores que no temen al fracaso. Por ejemplo, en la capacitación, se instruyó a los participantes para que mostraran iniciativa al establecer metas para su empresa, y la capacitación los apoyó en este proceso.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Otro elemento del entrenamiento fue el desarrollo de la legendaria calidad de determinación y persistencia. Tanto la formación tradicional como la formación de iniciativa personal parecieron afectar el comportamiento táctico de los emprendedores, con mejoras en áreas como marketing y gestión de empleados. Sin embargo, es interesante que esto ocurra a pesar de que la capacitación en iniciativa personal no aborda específicamente ninguna de estas áreas. A pesar de ello, los emprendedores que parecen haber aprendido por sí mismos puntuaron ligeramente más alto en ambas áreas que los que habían recibido una formación específica en ellas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Además, los emprendedores del grupo de iniciativa personal también parecieron ser más innovadores y pudieron producir más productos nuevos, con mayor diversidad en sus líneas de productos.</p>
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<p>Es una mejora que los investigadores creen que se debe en gran parte a un cambio de mentalidad en lugar de conocimientos o herramientas específicas. Es un cambio que los abre a nuevas oportunidades e ideas, y los mentores pueden aprovechar esto y ayudar a los emprendedores a aprender de su viaje hasta la fecha.</p>
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<p><em>Mentaría más inteligente</em></p>
<p>Esto en sí mismo marca un cambio de la tutoría tradicional que es de naturaleza instructiva y requiere un enfoque más inquisitivo que incite a los empresarios a reflexionar más sobre sus comportamientos y los resultados que lograron.</p>
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<p>Los autores creen que este enfoque funciona muy bien para las mujeres emprendedoras debido al papel social que suelen adoptar las mujeres. Hacen comparaciones con la teoría del rol social, que postula que tradicionalmente se ve a las mujeres como más afectuosas que a los hombres, quienes a menudo son vistos como más atrevidos y aventureros. Suelen ser estereotipos que se internalizan tanto a nivel individual como colectivo.</p>
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<p>Al arrojar a las mujeres emprendedoras al abismo, los investigadores argumentan que las obligó a salir de estas cajas estereotipadas y las ayudó a darse cuenta de que son tan capaces de correr riesgos como los hombres. Les recordó su capacidad de recuperación frente a los contratiempos y la creatividad para resolver problemas y les ayudó a desarrollar una verdadera pasión por el espíritu empresarial.</p>
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<p><em>Enseñar el espíritu empresarial</em></p>
<p>Por supuesto, esto está lejos de ser el primer intento de examinar la mejor forma de enseñar el espíritu empresarial. De hecho, la investigación de la Universidad de Aston no encontró diferencias perceptibles en la matrícula que adopta un enfoque de aprender haciendo y las que adoptan un estilo más impulsado por los libros de texto.</p>
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<p>“La educación empresarial se considera una fuerza importante capaz de generar cambios socioeconómicos a largo plazo mediante el desarrollo de personas emprendedoras, creativas, flexibles y sabias. Hay un cambio continuo hacia el aprendizaje experiencial en las escuelas de negocios, pero hay poca evidencia empírica que sugiera que este enfoque tiene un mejor impacto que el aprendizaje tradicional”, dice el autor. &#8220;Este estudio ha demostrado, contrariamente a nuestras expectativas, que los enfoques de &#8216;aprender haciendo&#8217; no conducen necesariamente a mejores resultados para los estudiantes, e incluso se encontró que tienen efectos adversos en algunos casos&#8221;.</p>
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<p>Coincidiendo con el estudio anterior, sin embargo, también encontraron que la actitud era un factor clave en el éxito empresarial, y podría decirse que era más importante que las habilidades o el conocimiento.</p>
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<p><em>“Los hallazgos en torno a las actitudes de los graduados exitosos tienden a caracterizar a los emprendedores: un alto nivel de creatividad y confianza en sí mismos, una fuerte pasión por el espíritu empresarial y tolerancia al fracaso”, dicen.</em></p>
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<p>Si este enfoque impulsado por la actitud también puede ayudarnos a liberarnos de los estereotipos, entonces tiene una amplia gama de ventajas y puede contribuir de alguna manera a asegurar la prima de espíritu empresarial por la que se esfuerza el Banco Mundial.</p>
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<div id="attachment_800" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-800" class="wp-image-800 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora5.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora5.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora5-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora5-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-800" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
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<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>9 cualidades de una mujer emprendedora</strong></span></h2>
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<p>Las mujeres emprendedoras establecen sus negocios al tiempo que exhiben una variedad de cualidades. A continuación, se muestra una lista indicativa de algunas de las cualidades de las mujeres emprendedoras:</p>
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<ol>
<li>Acepta desafíos</li>
<li>Ambiciosa</li>
<li>Trabaja duro</li>
<li>Paciencia</li>
<li>Motivadora</li>
<li>Aventurera</li>
<li>Consciente</li>
<li>Educado</li>
<li>Inteligente</li>
</ol>
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<div id="attachment_799" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-799" class="wp-image-799 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora6.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora6.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora6-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora6-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-799" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
<h2></h2>
<h2></h2>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>Perfil de una mujer emprendedora</strong></span></h2>
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<p>Si crees que quieres ser tu propia jefa y dirigir tu propio negocio, pero no estás segura de tener las calificaciones adecuadas para ser emprendedora, sigue leyendo. ¿Cuál es el perfil de una emprendedora? ¿Cómo piensa una emprendedora? ¿Tu perfil personal es similar al de una emprendedora exitosa?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hasta hace poco, las emprendedoras no estaban muy estudiadas. Había una falta general de conocimiento e información sobre lo que las motivaba. El reciente interés en revitalizar la inactiva productividad de algunos países ha cambiado todo eso. La mayoría de las universidades de negocios ofrecen ahora cursos de emprendimiento. Como resultado, las profesionales de negocios han aprendido mucho sobre lo que se necesita para convertirse en una emprendedora exitosa. Aunque nadie ha encontrado el perfil de emprendedora perfecto, son muchas las características que se manifiestan repetidamente. En las secciones que siguen, cubriremos varias características importantes de las emprendedoras para que consideres y disipes los mitos emprendedores.</p>
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<p>CARACTERÍSTICAS EMPRENDEDORAS</p>
<p>Se realizaron una serie de entrevistas con distinguidos empresarias. Se les preguntó qué características consideraban esenciales para el éxito como emprendedoras. La buena salud fue una característica mencionada por todas las empresarias entrevistadas. Las emprendedoras son físicamente resistentes y gozan de buena salud. Pueden trabajar durante períodos prolongados y, mientras están en el proceso de construir su negocio, se niegan a enfermarse.</p>
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<p>En las pequeñas empresas, donde no hay una gestión profunda, el líder debe estar presente. Es posible que no pueda pagar un personal de apoyo para cubrir todas las funciones comerciales y, por lo tanto, tendrá que trabajar muchas horas. Todos conocemos a personas que utilizan parte de su licencia por enfermedad cada año cuando no están enfermas. Las emprendedoras no se encuentran en este grupo. Al final de la jornada de ocho horas, cuando todos los demás se van a casa, la emprendedora a menudo continuará trabajando hasta la noche, desarrollando nuevas ideas comerciales.</p>
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<p><em>Autocontrol</em></p>
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<p>Las emprendedoras no funcionan bien en organizaciones estructuradas y no les gusta que alguien tenga autoridad sobre ellas. La mayoría cree que puede hacer el trabajo mejor que otros perfiles y se esforzará por lograr la máxima responsabilidad y rendición de cuentas. Disfrutan creando estrategias comerciales y prosperan en el proceso de lograr sus objetivos. Una vez que logran una meta, la reemplazan rápidamente por una meta mayor. Se esfuerzan por ejercer toda la influencia que puedan sobre eventos futuros.</p>
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<p>En las organizaciones grandes y estructuradas, las empresarias son fáciles de reconocer por las declaraciones que hacen: &#8220;Si querían que el trabajo se hiciera bien, pudieron habérmelo dado a mí&#8221;. Una característica dominante de las emprendedoras es su creencia de que son más inteligentes que sus pares y superiores. Tienen una necesidad imperiosa de hacer sus propias cosas a su manera. Necesitan la libertad de elegir y actuar de acuerdo con su propia percepción de qué acciones resultarán en el éxito. Esta mentalidad bien canalizada con una formación de líder consciente, sin duda es factor clave para lograr grandes resultados, incluso mejores de los esperados.</p>
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<p><em>Confianza en sí mismas</em></p>
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<p>Las emprendedoras tienen confianza en sí mismas cuando tienen el control de lo que hacen y trabajan con un equipo de alto rendimiento bien guiado y manejado por ellas mismas. Abordan los problemas de inmediato con confianza y persisten en la búsqueda de sus objetivos. La mayoría está en su mejor momento frente a la adversidad, ya que prosperan gracias a su propia confianza en sí mismas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las emprendedoras tienen un sentido interminable de urgencia por desarrollar sus ideas. La inactividad las vuelve impacientes, tensas e incómodas. Prosperan con la actividad y no es probable que se encuentren sentadas en un banco pescando a menos que los peces estén mordiendo. Cuando están en el modo empresarial, es más probable que se los encuentre haciendo las cosas en lugar de pescar.</p>
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<p><em>Conciencia integral</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las emprendedoras exitosas pueden comprender situaciones complejas que pueden incluir la planificación, la toma de decisiones estratégicas y el trabajo en múltiples ideas de negocios simultáneamente. Tienen visión de futuro y conocen detalles importantes, y revisarán continuamente todas las posibilidades para lograr sus objetivos comerciales. Al mismo tiempo, dedican su energía a completar las tareas que tienen ante sí.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Los informes contables ilustran esta característica. Los contadores pasan horas equilibrando las cuentas y cerrándolas. Para ellos, el logro es tener libros equilibrados. Las emprendedoras solo quieren conocer la magnitud de los números y su importancia para el funcionamiento del negocio.</p>
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<p><em>Realismo</em></p>
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<p>Las emprendedoras aceptan las cosas como son y las manejan en consecuencia. Pueden ser idealistas o no, pero rara vez son poco realistas. Cambiarán de dirección cuando vean que el cambio mejorará sus perspectivas de lograr sus objetivos. Quieren saber el estado de una situación determinada en todo momento. Las noticias les interesan si son oportunas y objetivas, y les proporcionan la información que necesitan. Verificarán cualquier información que reciban antes de usarla para tomar una decisión. Las mujeres emprendedoras dicen lo que quieren decir y pueden llegar a asumir que todos los demás también lo hacen. Suelen ser demasiado confiadas y es posible que no sospechen lo suficiente en sus tratos comerciales con otras personas, sin embargo, identifican rápidamente cuáles son las áreas en las que tienen que trabajar para poder desempeñarse cada vez mejor para superarse a ellas mismas constantemente.</p>
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<p><em>Habilidad conceptual</em></p>
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<p>Las mujeres emprendedoras poseen la capacidad de identificar relaciones rápidamente en medio de situaciones complejas. Identifican problemas y comienzan a trabajar en su solución más rápido que otras personas. No les preocupa la ambigüedad y la incertidumbre porque están acostumbradas a resolver problemas. Las emprendedoras son líderes naturales y suelen ser las primeras en identificar un problema a superar. Si se les indica que su solución a un problema no funcionará por alguna razón válida, identificarán rápidamente un enfoque alternativo de resolución de problemas.</p>
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<p><em>Requisitos de estado</em></p>
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<p>Las emprendedoras encuentran satisfacción en símbolos de éxito que son externos a ellas mismas. Les gusta el negocio que han construido para ser elogiadas, pero a menudo se sienten avergonzadas por los elogios dirigidos a ellas personalmente. Su ego no les impide buscar hechos, datos y orientación. Cuando necesiten ayuda, no dudarán en admitirlo, especialmente en áreas que están fuera de su competencia. Durante los períodos comerciales difíciles, las empresarias concentrarán sus recursos y energías en operaciones comerciales esenciales. Quieren estar donde está la acción y no permanecerán en la oficina durante períodos prolongados.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Los símbolos de logros, como la posición, tienen poca relevancia para ellas. Las empresarias exitosas encuentran la satisfacción de sus necesidades de estatus en el desempeño de su negocio, no en la apariencia que presentan a sus pares y al público. Pospondrán la adquisición de artículos de estatus como un automóvil de lujo hasta que estén seguras de que su negocio es estable.</p>
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<p><em>Relaciones interpersonales </em></p>
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<p>Existen grupos de emprendedoras que están más preocupadas por los logros de las personas que por sus sentimientos. Ese que, por lo general, evita involucrarse personalmente y no dudarán en romper las relaciones que podrían obstaculizar el progreso de su negocio. Durante el período de desarrollo empresarial, cuando los recursos son escasos, rara vez dedican tiempo a satisfacer los sentimientos de las personas más allá de lo esencial para lograr sus objetivos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Su falta de sensibilidad a los sentimientos de las personas puede causar confusión y rotación en su organización. Ese tipo de emprendedoras son impacientes y se conducen a sí mismas y a todos los que los rodean. No tienen la tolerancia o la empatía necesarias para la formación de equipos a menos que sea su equipo, y delegarán muy pocas decisiones clave.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A medida que la empresa crece y asume una estructura organizativa, las emprendedoras atraviesan una clásica crisis de gestión. Para muchas de ellas, su necesidad de control les dificulta delegar autoridad en la forma en que lo exige una organización estructurada. Su fuerte enfoque directo las induce a buscar información directamente de su fuente, eludiendo las cadenas estructuradas de autoridad y responsabilidad. Sus habilidades interpersonales moderadas, que fueron adecuadas durante las fases de puesta en marcha, les causarán problemas a medida que intenten adaptarse a la organización estructurada o corporativa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hoy en día ese estilo de liderazgo ya es obsoleto, es por eso que aquellas mujeres emprendedoras que ejercen un liderazgo consciente logran encontrar un equilibrio en el sentido personal y profesional que deriva en grandes y mejores resultados partiendo de entender que uno de los factores más importantes para lograr grandes cosas en un negocio es el recurso humano, mismo que requiere un trato y manejo diferente al que se usaba en empresas autoritarias y con poco don de gente.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las emprendedoras con buenas habilidades interpersonales podrán adaptarse y sobrevivir a medida que su organización crezca y se vuelva más estructurada. El resto no lo logrará.</p>
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<p><em>Estabilidad emocional</em></p>
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<p>Las emprendedoras tienen una cantidad considerable de autocontrol y pueden manejar las presiones comerciales. Se sienten cómodas en situaciones de estrés y se ven desafiadas en lugar de desanimadas por reveses o fracasos. Las emprendedoras se sienten incómodas cuando las cosas van bien. Con frecuencia encontrarán alguna actividad nueva en la que desahogar su energía reprimida. No se contentan con dejarlo lo suficientemente bien. Las mujeres emprendedoras sin un estilo de liderazgo consciente tienden a manejar los problemas de las personas con planes de acción sin empatía. Sus habilidades interpersonales moderadas a menudo son inadecuadas para mantener relaciones estables. Es por eso que aquellas que aún no pasan por un buen proceso de coaching personal consciente, seguirán siendo presas de esa falta de atención a sus propias emociones convirtiéndose este factor en su peor enemigo para que sus compañías crezcan de manera significativa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mientras ellas mismas quieran seguir catalogando a sus emociones como algo que las distrae del negocio, no se darán cuenta que con un buen manejo de inteligencia emocional podrían triplicar sus propios resultados dadas las grandes bondades que conlleva el agregar a la ecuación factores como comunicación asertiva, empatía y conexión genuina con cada una de las partes que hoy forman parte de su compañía. Y más allá de eso, eventualmente le traerá problemas de gestión y control que podría poner en peligro la sustentabilidad del mismo negocio en marcha.</p>
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<div id="attachment_798" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-798" class="wp-image-798 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora7.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora7.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora7-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora7-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-798" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
<h2></h2>
<p>&nbsp;</p>
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<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>Mujeres emprendedoras 2022</strong></span></h2>
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<p>Descubre cómo las mujeres de nuestro mundo nos están guiando hacia un futuro mejor, más brillante y con una innovación constante a la vez.</p>
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<p>La pandemia global, que comenzó en marzo de 2020, ha provocado una serie de curiosos desarrollos sociales.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Algunos desarrollos fueron relativamente fáciles de predecir, como el crecimiento de la compañía clorox, ya que miles de millones continúan usando productos antibacterianos como si estuvieran pasando de moda.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Otros desarrollos fueron un poco más difíciles de predecir, como la demanda masiva de madera aserrada. ¿Quién hubiera pensado que la propagación de un virus se correlacionaría directamente con un aumento en los proyectos de mejoras para el hogar? Muy pocos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Una tendencia que ha surgido durante este tiempo es a la vez curiosa y fenomenal, y es el surgimiento de la mujer emprendedora por primera vez.</p>
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<p>Un análisis reciente de material impreso y de marca encontró que el 78% de los pedidos fueron realizados por mujeres, y el 90% de estos pedidos solicitaron asistencia en el diseño. Esto comparte que por cada cuatro personas que lanzan una nueva aventura empresarial, tres de ellas son mujeres.</p>
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<h2 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #f77777;">¡Qué momento tan glorioso para las mujeres en los negocios!</span></strong></h2>
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<p>Para resaltar el poder del espíritu empresarial femenino, hemos centrado la atención en 10 mujeres poderosas que han tomado sus ideas y las han convertido en productos, servicios y éxitos líderes en la industria.</p>
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<p>Descubre a continuación cómo estas 10 titanes nos están guiando hacia un mejor 2022.</p>
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<p><em><strong>Sara Blakely</strong></em></p>
<p><em><strong>Fundadora de SPANX</strong></em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Habiendo construido un imperio haciendo que las mujeres se sientan bien consigo mismas y con sus cuerpos, Sara Blakely es conocida en todo el mundo como la fundadora de SPANX, la línea de modeladoras número uno del mundo. El genio del diseño se inspiró en 1998 cuando Sara se estaba preparando para una fiesta y se dio cuenta de que carecía de la ropa interior adecuada para que sus pantalones blancos parecieran suaves e impecables. En un intento de último minuto por mantener todo bien metido, el emprendedor en ciernes cortó los pies de un par de pantimedias de control y ¡nació oficialmente el concepto de SPANX!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Un avance rápido hasta el día de hoy, y los productos SPANX se venden en los grandes almacenes desde Barney&#8217;s hasta Bloomingdales to the Bay, mientras que también dominan el mercado de comercio electrónico con ventas récord. La capacidad de Sara para tomar una idea simple y convertirla en un imperio completo es la razón por la que continúa inspirándonos y guiándonos hacia un futuro rico en posibilidades.</p>
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<p>&nbsp;</p>
<p><em><strong>Ashley Black</strong></em></p>
<p><em><strong>Fundador de FasciaBlaster® y autor más vendido</strong></em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ashley Black es la potencia femenina detrás de una de las marcas de salud y bienestar más revolucionarias del mundo. Como fundadora de FasciaBlaster®, el imperio de productos de Ashley está ayudando a millones de clientes a resolver problemas de salud mediante la regeneración de fibras y láminas de tejido conectivo conocidas como fascia que rodean cada órgano, articulación, músculo y sistema del cuerpo. Sus dispositivos no solo ayudan a las personas a recuperar su calidad de vida, sino que también se ha demostrado que curan la celulitis.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Habiendo sufrido dolencias físicas que la llevaron a una experiencia cercana a la muerte, la pasión de Ashley por comprender el sistema de fascia del cuerpo se inspiró directamente en la determinación de curar su propia salud. Hoy, esta pasión la ha convertido en una de las principales expertas en fascia del mundo. Atletas profesionales, artistas, celebridades y personas de todo el mundo confían en ella y en sus productos para devolver sus cuerpos a una funcionalidad óptima.</p>
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<p>&nbsp;</p>
<p><em><strong>Minji Cho</strong></em></p>
<p><em><strong>Fundadora y CEO de Soffli</strong></em></p>
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<p>Minji Cho está llevando el cuidado de la piel al futuro con el lanzamiento de Soffli , la primera compañía de cuidado de la piel que dona el 100% de las ganancias a organizaciones benéficas. Fundada en 2020, los productos Soffli se elaboran simplemente con 15 ingredientes o menos, lo que proporciona una rutina de cuidado de la piel limpia y eficaz. Impulsado por el propósito sobre las ganancias, Minji construyó Soffli para promover actividades filantrópicas que beneficien a la sociedad en lugar de un resultado final. La línea de productos aprobados por dermatólogos crea una experiencia gratificante para los consumidores que saben que no solo están tratando su piel con amor, sino que están retribuyendo a la comunidad en el proceso.</p>
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<p>Para Minji, la decisión de perseguir el espíritu empresarial fue impulsada por el deseo de crear el cambio que deseaba ver en el mundo. Como abogada, instructora de yoga y constructora de comunidades, la capacidad de Minji para sobresalir en cualquier industria es incomparable, y su trabajo con Soffli está teniendo el mismo éxito.</p>
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<p><em><strong>Tiffany Lloyd</strong></em></p>
<p><em><strong>Fundador y CEO de TiffsBass</strong></em></p>
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<p>Como una de las mejores intérpretes de bajo de la industria, Tiffany Lloyd es conocida en todo el mundo por su dominio instrumental. Habiendo fundado TiffsBass en 2011, la artista, emprendedora, creadora, directora, intérprete y compositora ha convertido sus pasiones en un negocio rentable y con propósito. Los fanáticos de Tiffany experimentan la promoción del amor y la positividad a través de sus actuaciones, desarrollando un mayor sentido de conciencia de los mensajes que comunica su música.</p>
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<p>Al decir eso, &#8220;Siempre sentí que no elegí el bajo, sino que el bajo me eligió a mí&#8221;, Tiffany comparte un poderoso ejemplo para los muchos que la admiran: que a veces la vida presenta oportunidades que no se alinean con nuestros planes, pero elegir abrazarlos puede crear belleza. Hoy, la jefa de tocar el bajo ha hecho crecer su negocio de un proyecto apasionante a un negocio de entretenimiento exitoso.</p>
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<p><em><strong>Brooke Lowry</strong></em></p>
<p><em><strong>Fundadora y CEO de Goalie</strong></em></p>
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<p>A menudo dicen que la mejor manera de lograr sus objetivos es escribirlos. Aunque este consejo es maravilloso, a menudo estos objetivos están escritos en el reverso de servilletas, trozos de papel y otros lugares que parecen crear un agujero negro de objetivos que se olvida de rastrear y mucho menos de lograr. Brooke Lowry, fundadora y directora ejecutiva de Goalie, está corrigiendo este error fatal con su aplicación que permite a los usuarios registrar, rastrear y, en última instancia, alcanzar sus objetivos.</p>
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<p>La emprendedora nacida en Auckland pasó de ser una estudiante universitaria en quiebra a una propietaria de producto senior en un lapso de 8 años, marcando sus objetivos uno por uno. A través de Goalie, brinda a los usuarios la oportunidad de ser responsables de sus objetivos sin importar cuán grandes sean, compartiendo con ellos los recursos, las indicaciones y la responsabilidad necesaria para ayudarlos a contar sus marcas de verificación.</p>
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<p><em><strong>Grace Brown</strong></em></p>
<p><em><strong>Fundador y CEO de Momentum Mindset Mastery, LLC</strong></em></p>
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<p>Grace Brown está ayudando a mujeres de todo el mundo a redescubrir sus vidas a través de Momentum Mindset Mastery, LLC. La poderosa emprendedora fundó su empresa en 2021 después de darse cuenta de que poseía la capacidad de guiar a las mujeres a través de las quejas y los problemas de la vida. Después de haber perdido a su único hijo por suicidio, Grace estaba muy familiarizada con lo oscuro que puede volverse el mundo cuando te encuentras &#8220;atascado&#8221; en una etapa que parece que no puedes superar. Su dolor la obligó a profundizar, descubriendo la verdadera libertad con el dominio de la mentalidad.</p>
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<p>Hoy en día, ayuda a las mujeres a dar los pasos que necesitan para volver a ponerse en marcha tras un período de estancamiento provocado por la pérdida, el divorcio, la desaparición de la identidad y los muchos otros pozos en los que la vida a veces puede dejarnos caer. Su trabajo ha ayudado sus clientes descubren un renovado sentido de pasión por la vida, el amor, las carreras y mucho más.</p>
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<p><em><strong>Raquel Quinet</strong></em></p>
<p><em><strong>Fundadora y CEO de Raquel Quinet Coaching and Consulting</strong></em></p>
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<p>Todos hemos escuchado la frase &#8220;lo que te trajo aquí no te llevará allí&#8221; &#8230; pero la emprendedora en serie y entrenadora de los principales propietarios de negocios, Raquel Quinet, cree en una variación mucho más poderosa de esa afirmación. Ella cree que &#8220;QUIÉN te trajo aquí no te llevará allí&#8221;.</p>
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<p>Inspirada por un deseo innato de ayudar a las personas, Raquel fundó su negocio de asesoría y consultoría en medio del caos de la pandemia de COVID19. Después de haber construido, desarrollado y escalado múltiples negocios hasta alcanzar puntos de referencia clave de éxito, Raquel aprendió y perfeccionó sus habilidades en las trincheras de la industria de bienes raíces, nuevas empresas tecnológicas y puestos de liderazgo corporativo y ahora está entregando sus libros de jugadas &#8220;rentables&#8221;. a sus clientes. Los libros de jugadas de Raquel ayudan a los empresarios y dueños de negocios a descubrir lo mejor de sí mismos mientras siguen generando</p>
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<p><em><strong>Karen Ruimy</strong></em></p>
<p><em><strong>Sanadora espiritual, autor, artista escénico</strong></em></p>
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<p>Karen Ruimy es la emprendedora que nos guía para descubrir nuestro yo interior. A través de una comprensión profunda del viaje espiritual y el proceso de curación, Karen ha pasado años aprendiendo lo que se necesita para descubrir la satisfacción y la alegría en la vida. Su investigación, escritura y reflexión interna llevaron al descubrimiento final de que nuestra capacidad para conectar, sanar y expresar nuestro ser interior nos permitirá vivir la vida al máximo.</p>
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<p>Antes de centrar sus actividades profesionales en la curación espiritual, Karen trabajó como ejecutiva senior en el mundo de las finanzas de París. Aunque se destacó y amaba el trabajo que hacía, no le proporcionó la satisfacción que deseaba. Esto la animó a dar un paso atrás, reflexionar y escribir. Después de dos libros publicados y una exitosa carrera de baile flamenco profesional y canto, Karen ha descubierto tanto la alineación como la plenitud en su vida. Hoy, Karen guía a otros a embarcarse en un viaje similar que los llevará al autodescubrimiento.</p>
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<p><em><strong>Jennifer Cohen</strong></em></p>
<p><em><strong>Emprendedora, autor, entrenadora de rendimiento</strong></em></p>
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<p>Jennifer Cohen, más conocida como la Reina del Fitness, es también la mujer poderosa detrás de “Suprema Fitness”. Suprema es una agencia de administración y asesoría que se asocia con marcas emergentes y globales en el espacio del bienestar y el estilo de vida. Más que una emprendedora, ha sido una entrenadora de alto rendimiento para muchos ejecutivos y atletas de alto nivel, presenta un exitoso podcast llamado Habits &amp; Hustle que se clasifica regularmente en iTunes y es conocida como el &#8220;arma secreta&#8221; para las marcas que superan el ruido y llevando su empresa al siguiente nivel.</p>
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<p>Jennifer apareció recientemente en Forbes, donde compartió su visión sobre lo que se necesita para tener éxito y multiplicar por diez su negocio. Además, recientemente subió al escenario como oradora de TED, donde su charla titulada &#8220;El secreto para conseguir todo lo que quieras&#8221; se volvió viral con 3 millones de visitas hasta la fecha. Jennifer inició recientemente una inversión vertical en su negocio en la que está invirtiendo en marcas en las que cree y con las que ha construido una alianza estratégica. Algunas de las marcas hasta la fecha son www.hyperice.com y https://shop.getblk.com</p>
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<p>Jennifer es un ejemplo andante de lo que significa vivir su mantra, &#8220;Persigue lo que quieres, no tomes lo que puedes conseguir&#8221;. Sus 2 ingredientes esenciales para el éxito; En primer lugar, rodéese de otras personas exitosas. Hay un dicho famoso, dice Cohen, &#8220;muéstrame a tus amigos y te mostraré tu futuro&#8221;. En segundo lugar, deje de pensar y comience a actuar.</p>
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<p><em><strong>Arlene Dickinson</strong></em></p>
<p><em><strong>Dragón, Emprendedor, Socio, Madre</strong></em></p>
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<p>Reconocida por muchos por su papel de Dragon / Venture Capitalist en la popular serie de televisión de CBC, Dragons Den, Arlene Dickinson ha estado en el centro de atención durante 12 temporadas y sigue contando gracias a su ingenio rápido, perspicacia y habilidad incomparable para detectar un diamante en el áspero. Pero antes de vivir en la guarida donde los sueños se disparan (y a veces se les da un descanso muy necesario), Arlene perfeccionó su credibilidad en la industria como socia fundadora de Venture Play (anteriormente Venture Communications Ltd.), una empresa de marketing de renombre a la que ayudó. crezca de la nada al gigante que es hoy.</p>
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<p>Con oficinas en todo Canadá, Venture Play representa a clientes de primer nivel en una variedad de industrias, desde alimentos hasta turismo y banca. Como defensora del trabajo duro, la determinación y el ingenio frente a la adversidad, Arlene continúa guiando las empresas emprendedoras dignas hacia el centro de atención del éxito.</p>
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<div id="attachment_797" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-797" class="wp-image-797 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora8.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora8.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora8-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora8-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-797" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
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<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>8 mujeres emprendedoras mexicanas más importantes</strong></span></h2>
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<p>Ahora dirigimos nuestra atención a las emprendedoras que están haciendo olas en un sector y un país típicamente dominados por la cultura machista. Cifras de hace unos años mostraban que solo el 2.4% de los emprendedores mexicanos eran mujeres. Sin embargo, desde las superestrellas emergentes hasta las que se han abierto camino en la escala corporativa, estas mujeres deberían estar en tu radar.</p>
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<p><em><strong>Celeste al norte de Backbase</strong></em></p>
<p>Celeste North ha sido anteriormente la líder de Women 2.0&#8217;s Founder Friday, la gerente del sitio rotativo de transmisión de películas a pedido MUBI en la Ciudad de México, y también fue la fundadora de NuFlick, una empresa emergente de tecnología y películas ahora desaparecida. Actualmente, trabaja como diseñadora de UX con la empresa Backbase, que es una empresa de software dedicada a ayudar a los bancos a gestionar mejor las interacciones con sus clientes. Paralelamente, North también participa esporádicamente en diversas comunidades de emprendimiento femenino en México, como Emprende.la y Opinno.</p>
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<p><em><strong>Claudia de Heredia de Kichink</strong></em></p>
<p>Kichink fue una de las 11 empresas emergentes reconocidas por Google por el Demo Day for Entrepreneurs, Women&#8217;s Edition. Una de las cofundadoras de la empresa de comercio electrónico, Claudia de Heredia, es por tanto una de nuestras mujeres mexicanas a seguir en el mundo de los negocios. Ella misma ha reconocido las barreras que enfrentan las mujeres en México cuando quieren ingresar al mundo de los negocios (suposiciones de que te vas a quedar embarazada y te vas, ¡siendo solo una de ellas!) Y las ha superado todas, ahora lidiando con las relaciones públicas. y aspectos de crecimiento de clientes de Kichink.</p>
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<p><em><strong>Ana Isabel Orvañanos de Aliada</strong></em></p>
<p>Después de obtener su Maestría en Economía en España, Ana Isabel Orvañanos regresó a México para trabajar en el campo de las finanzas antes de tener la idea de Aliada. Una plataforma a través de la cual los residentes de la Ciudad de México pueden encontrar el ama de llaves ideal para ellos, y viceversa, regularmente se considera uno de los sitios de inicio más exitosos de México. Desde sus inicios en septiembre de 2014, Aliada ha crecido hasta trabajar con más de 150 limpiadores profesionales, ayudando a formalizar esta industria mexicana en gran parte no regulada e informal.</p>
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<p><em><strong>Ana Karen Ramírez y Daniela González de Epic Queen</strong></em></p>
<p>Epic Queen es una empresa que, además de tener un nombre literalmente épico, ofrece programas inclusivos que buscan incrementar la participación de las mujeres en el campo de la innovación, particularmente en México. Fue después de darse cuenta de que todavía hay pocas mujeres trabajando en el campo (el 97% de los puestos de ciencia y tecnología están ocupados por hombres) que a Ramírez y González se les ocurrió la idea de Epic Queen. Ofrecen cursos en línea y organizan eventos mensuales que reúnen a mujeres líderes para compartir sus experiencias.</p>
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<p><em><strong>Marlenne Reyes Gutiérrez de Arte Marí-Marí</strong></em></p>
<p>Junto a su socia comercial María Fernanda Huerta, Marlenne Reyes Gutiérrez fundó la start-up Arte Marí-Marí en 2013, con la idea de preservar el patrimonio cultural de México. Trabajan con mujeres indígenas que crean productos bordados artesanales que luego se transforman en artículos como fundas de cojines y se venden a través de Arte Marí-Marí en todo el mundo. Esto garantiza que las mujeres reciban un salario justo y un reconocimiento por su trabajo calificado y que consume mucho tiempo, y obtuvo la ayuda de los cofundadores de la Fundación Cherie Blair en 2015.</p>
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<p><em><strong>Blanca Treviño de Softtek</strong></em></p>
<p>Blanca Treviño, uno de los nombres más importantes del mundo de los emprendedores mexicanos, hombres o mujeres, es una líder empresarial con décadas de experiencia en la industria. Actualmente es la directora ejecutiva y presidenta de Softtek, que comenzó su vida en Monterrey, México y desde entonces se ha convertido en el principal proveedor de servicios de TI de América Latina. Además, es miembro de varias juntas directivas como Walmart México, Caintra y Copermex, fue la primera mujer incluida en el Salón de la Fama de la Asociación Internacional de Proveedores de Outsourcing y escribió una carta abierta dirigida a Trump y Clinton durante la campaña presidencial.</p>
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<p><em><strong>Antonia Gutiérrez de American Airlines</strong></em></p>
<p>Antonia Gutiérrez hizo historia al ser nombrada la primera directora ejecutiva femenina de American Airlines México después de haber trabajado con la compañía durante más de 40 años. Su historia es realmente inspiradora y muestra dónde puede llevarlo el trabajo duro, ya que comenzó a trabajar como secretaria antes de ascender en la escalera hacia la elaboración de presupuestos y finanzas, y continuó ascendiendo hasta su puesto actual como directora ejecutiva. Desde que comenzó como CEO, se han abierto tres nuevas rutas entre México y Dallas, entre otras cosas.</p>
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<p><em><strong>Ana María Olabuenaga de Olabuenaga Chemistri</strong></em></p>
<p>Es probable que conozcas más el trabajo de Ana María Olabuenaga que su nombre, dado que fue la primera mujer en fundar y liderar una agencia de publicidad en México. Por ejemplo, ella es el cerebro detrás de campañas de marketing como &#8216;Es fácil ser hombre&#8217; para Tecate. En 2015, su empresa Olabuenaga Chemistri se fusionó con una subvención de Leo Burnett y Olabuenaga es ahora la consultora estratégica transnacional.</p>
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<div id="attachment_795" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-795" class="wp-image-795 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora9.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora9.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora9-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora9-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-795" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
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<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong>Caso de éxito en México de mujer emprendedora</strong></span></h2>
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<p><strong>Leticia M. Jáuregui Casanueva</strong></p>
<p><strong>Fundadora, CREA</strong></p>
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<p>Nacida y criada en la Ciudad de México, Leticia ha presentado su trabajo sobre remesas, emprendimiento de mujeres, empoderamiento económico de las mujeres e igualdad de género en la Wharton School of Business, la OEA, la OCDE y la Reunión Anual del WEF Davos, entre otros.</p>
<p>En 2008, Leticia fundó Crea (www.crea.org.mx) que capacita y asesora a mujeres micro y pequeñas emprendedoras de bajos ingresos en comunidades marginadas para fortalecer y hacer crecer sus negocios.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A la fecha Crea ha trabajado con más de 16.000 mujeres, beneficiándolas a ellas y a cerca de 40.000 miembros de sus familias y comunidades. En 2014, Crea lanzó una alianza público-privada con el Instituto Nacional de Emprendedores de México llamada Mujeres Moviendo México (www.mmm.org.mx) que está trabajando con miles de emprendedores en México, brindándoles asesoría, capacitación y consultoría. Leticia es la Embajadora Comunitaria de Singularity University en México. Ha realizado trabajos de consultoría sobre derecho sin fines de lucro y filantropía en México y es una de las fundadoras y socias de Impact Hub Ciudad de México (mexicocity.impacthub. net) que brinda una plataforma única de colaboración para emprendedores de alto impacto en México al brindarles acceso a un espacio de trabajo dinámico y una red de contactos y recursos locales y globales.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>También es fundadora y directora de Tishi (http://tishi.mx/), una nueva marca de electrónica y comercio electrónico con un ADN digital innovador y único. Leticia ha recibido múltiples premios y reconocimientos por su trabajo como emprendedora social, incluida una Beca Echoing Green, una Beca de Impacto Social GLG y una membresía a la Comunidad Global Shapers del Foro Económico Mundial. Es egresada del ITAM, en la Ciudad de México, de la Universidad de California Davis y de Singularity University. También es fundadora y directora de Tishi (http://tishi.mx/), una nueva marca de electrónica y comercio electrónico con un ADN digital innovador y único. Leticia ha recibido múltiples premios y reconocimientos por su trabajo como emprendedora social, incluida una Beca Echoing Green, una Beca de Impacto Social GLG y una membresía a la Comunidad Global Shapers del Foro Económico Mundial. Es egresada del ITAM, en la Ciudad de México, de la Universidad de California Davis y de Singularity University. También es fundadora y directora de Tishi (http://tishi.mx/), una nueva marca de electrónica y comercio electrónico con un ADN digital innovador y único. Leticia ha recibido múltiples premios y reconocimientos por su trabajo como emprendedora social, incluida una Beca Echoing Green, una Beca de Impacto Social GLG y una membresía a la Comunidad Global Shapers del Foro Económico Mundial. Es egresada del ITAM, en la Ciudad de México, de la Universidad de California Davis y de Singularity University.</p>
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<div id="attachment_796" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-796" class="wp-image-796 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora10.png" alt="Mujer Emprendedora" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora10.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora10-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/mujerEmprendedora10-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-796" class="wp-caption-text">Mujer Emprendedora</p></div>
<p>&nbsp;</p>
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<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #f77777;"><strong><em>Programa para ser una mujer emprendedora exitosa</em> </strong></span></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote>
<h3><span style="color: #999999;">Como lo hemos mencionado anteriormente, para lograr tener las características y el perfil de una mujer emprendedora exitosa, requieres de primera instancia tomar el control de lo que hoy tanto te reta y hasta el día de hoy no te ha permitido sacar todo tu potencial logrando así más y mejores resultados en las áreas más importantes de tu vida en el ámbito personal y de negocio.</span></h3>
</blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<p>Partiendo de que realmente quieres ser esa mujer emprendedora exitosa, busca un buen acompañamiento, date el permiso, pide ayuda y apóyate de una persona profesional, calificada y con la preparación necesaria que pueda ver constantemente fuera de la caja elementos clave que al ponértelos sobre la mesa y trabajarlos de manera adecuada junto contigo, logres accionar lo necesario para generar impacto en tu vida y por ende en tu negocio.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asegúrate de que abarque de manera conjunta habilidades personales y profesionales, recuerda que, sin un equilibrio, toda la capacitación que tengas, se volverá un bonito diploma en tu pared, pero sin ningún sentido para lograr el éxito que quieres en tus propios términos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: left;"><strong><span style="color: #f77777;">¿Estás convencida<br />
de querer lograr mejores resultados<br />
para ti y tu negocio?</span></strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: left;"><strong><span style="color: #f77777;">&gt;&gt; Tómate unos minutos y hablemos sobre tu proyecto y tu balance.</span></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<div class="caldera-grid" id="caldera_form_1" data-cf-ver="1.9.4" data-cf-form-id="CF60d4bd3bc2541"><div id="caldera_notices_1" data-spinner="https://dianasanchez.com.mx/wp-admin/images/spinner.gif"></div><form data-instance="1" class="CF60d4bd3bc2541 caldera_forms_form cfajax-trigger" method="POST" enctype="multipart/form-data" id="CF60d4bd3bc2541_1" data-form-id="CF60d4bd3bc2541" aria-label="Sesiones" data-target="#caldera_notices_1" data-template="#cfajax_CF60d4bd3bc2541-tmpl" data-cfajax="CF60d4bd3bc2541" data-load-element="_parent" data-load-class="cf_processing" data-post-disable="0" data-action="cf_process_ajax_submit" data-request="https://dianasanchez.com.mx/cf-api/CF60d4bd3bc2541" data-hiderows="true">
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</div></div></form>
</div>

<p>&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: left;"><strong><span style="color: #f77777;">ASUME LAS CONSECUENCIAS DE CUALQUIERA QUE SEA TU RESPUESTA…</span></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #808080;"><a style="color: #808080;" href="https://dianasanchez.com.mx/programa-de-coaching-para-mujer-emprendedora-y-de-negocios/">Conoce mi programa de Coaching para Mujeres Emprendedoras, hablemos de enfocar y dirigir tu esfuerzo.</a></span></h3>
</blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>CONTENIDO ADAPTADO DE LAS SIGUINTES FUENTES :</p>
<ul>
<li>yourarticlelibrary.com I Aradhya D</li>
<li>meetingplay.com I Blair Pettrey I 7 de julio de 2016</li>
<li>forbes.com I Adi Gaskell I 04 febrero 2020</li>
<li>papers.ssrn.com I Prabha, T, Panigrahi, S; Chinglen, M, Alyani, Wafa; Bino, Ermal I 30 enero 2020</li>
<li>makingittv.com</li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>Coaching personal y de negocios: Cómo dejar de ser víctima</title>
		<link>https://dianasanchez.com.mx/coaching-como-dejar-de-ser-victima/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Oct 2021 00:27:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[Herramientas personales]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching Personal y de Negocios]]></category>
		<category><![CDATA[crecimiento personal]]></category>
		<category><![CDATA[desarrollo personal]]></category>
		<category><![CDATA[mujer de negocios]]></category>
		<category><![CDATA[mujer empoderada]]></category>
		<category><![CDATA[mujer emprendedora]]></category>
		<category><![CDATA[papel de víctima]]></category>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>s</p>
<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #333333;"><strong>Coaching personal y de negocios</strong></span></h1>
<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #333333;"><strong>Cómo dejar de ser víctima</strong></span></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>
<h2><span style="color: #ffadad;"><strong>¿Qué es la mentalidad de víctima?</strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #ffadad;"><strong>¿Estoy sufriendo de mentalidad de víctima?</strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #ffadad;"><strong>Signos de mentalidad de víctima</strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #ffadad;"><strong>Beneficios para la mentalidad de la víctima</strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #ffadad;"><strong>Cómo dejar de ser una víctima</strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #ffadad;"><strong>Acepta la idea de que no eres una víctima</strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #ffadad;"><strong>Cómo empezar a crear tu vida</strong></span></h2>
</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En la vida, hay algunas cosas bajo nuestro control y otros aspectos que son completamente incontrolables. Para empezar, tu forma de pensar es algo que tienes el poder de controlar, pero muchas personas no perfeccionan esta habilidad. Eso es porque requiere trabajo, desde la autorreflexión hasta la práctica, lo que incluye ser vulnerable y honesto con uno misma. Como tal, muchas personas terminan sufriendo una mentalidad de víctima. Si sientes que el mundo está tratando de atraparlo debido a traumas pasados, entonces aprender a dejar de ser una “víctima” te ayudará a recuperar el control.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><div id="attachment_776" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-776" class="wp-image-776 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima.png" alt="Cómo dejar de ser víctima" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima-300x113.png 300w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima-768x288.png 768w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima-480x180.png 480w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-776" class="wp-caption-text">Cómo dejar de ser víctima</p></div></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffadad;"><strong>¿Qué es la mentalidad de víctima?</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>La mentalidad de víctima es un rasgo de personalidad adquirido que puede haber encontrado sus bases en el pasado traumático de una. Las personas que padecen la condición psicológica de la mentalidad de víctima creen que muchos aspectos de su vida están fuera de su control.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Esta mentalidad agotadora les hace vivir en un estado mental que regularmente evita la responsabilidad. En cambio, viven constantemente en un estado de miedo y, a menudo, están enojadas con quienes las rodean, así como con las situaciones en las que se encuentran.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffadad;"><strong>¿Estoy sufriendo de mentalidad de víctima?</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cualquiera puede potencialmente sentirse víctima. Sin embargo, muchas personas que sufren de una mentalidad de víctima posiblemente han sufrido traumas en el pasado, como abuso o violencia.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Otras pueden haber presenciado a los miembros de su familia jugando a la víctima y aprendido a hacer lo mismo. Además, las relaciones co-dependientes pueden hacer que las personas adopten esta mentalidad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El primer paso para salir de él es abordar cómo te sientes de esta manera y luego avanzar hacia el crecimiento.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffadad;"><strong>Signos de mentalidad de víctima:</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Constantemente culpas a los demás por situaciones en tu vida.</li>
<li>Te sientes pesimista y estás estancada.</li>
<li>Has adoptado una filosofía de &#8220;la vida está en mi contra&#8221;.</li>
<li>Al considerar tus propios problemas, no ves las perspectivas de los demás.</li>
<li>Te sientes impotente y, por tanto, ante cualquier problema de tu vida, tienes problemas para afrontarlo.</li>
<li>Cuando se te dan críticas y comentarios constructivos, te siente atacada.</li>
<li>Sueles atraer a personas que se quejan y culpan.</li>
<li>Sufres de un diálogo interno negativo constante.</li>
<li>Te resulta difícil reflexionar sobre ti misma y hacer cambios.</li>
<li>Encuentras placer en sentirte mal contigo misma.</li>
<li>Buscas la simpatía de los demás.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><div id="attachment_775" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-775" class="wp-image-775 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-victima2.png" alt="Cómo dejar de ser víctima" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-victima2.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-victima2-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-victima2-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-775" class="wp-caption-text">Cómo dejar de ser víctima</p></div></p>
<h2></h2>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffadad;"><strong> “Beneficios” para la mentalidad de la víctima</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Quizás te preguntes si la mentalidad de víctima está llena de negatividad, entonces, ¿qué gana alguien con esta mentalidad?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Curiosamente, hay aspectos de esta forma de vida que brindan a las personas ciertos &#8220;beneficios&#8221;. Si bien estos no son realmente beneficiosos a largo plazo, estos sentimientos brindan una breve satisfacción y placer a aquellos que sufren de sentirse víctimas constantemente.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Estos sentimientos pueden incluir:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>Atención y Validación:</li>
</ol>
<p>Las personas con mentalidad de víctima suelen recibir la atención de otras personas que se sienten mal por ellas. Esto podría sentirse bien por algún tiempo. Pero, una vez que las personas se dan cuenta de que es constante, es posible que estén menos dispuestas a prestar atención.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="2">
<li>Menor riesgo de asunción:</li>
</ol>
<p>Si te sientes víctima, probablemente no correrás muchos riesgos ni te expondrás a la vulnerabilidad. Si bien esto te protege del rechazo, también limita la cantidad de oportunidades de las que puedes crecer y las experiencias que puedes tener.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="3">
<li>Menos responsabilidad:</li>
</ol>
<p>Asumir la responsabilidad de tu propia vida y tus acciones puede resultar pesado. Jugar a ser la víctima significa que puedes convencerte de que te están pasando cosas y que no tienes el control.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="4">
<li>Sentirte bien:</li>
</ol>
<p>Si estás jugando a ser la víctima, puedes convencerte de que alguien está actuando mal. Entonces, recibe una alegría efímera por &#8220;tener la razón&#8221;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><div id="attachment_774" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-774" class="wp-image-774 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-victima3.png" alt="Cómo dejar de ser víctima" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-victima3.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-victima3-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-victima3-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-774" class="wp-caption-text">Cómo dejar de ser víctima</p></div></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffadad;"><strong>Cómo dejar de ser una víctima</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Quizás sientas que puedes estar jugando a la víctima y atrapada en esta mentalidad.</p>
<p>Ya sea que te hayas sentido así durante mucho tiempo o un poco de tiempo, estás buscando formas de superarlo.</p>
<p>Considera probar las siguientes prácticas que te pueden ayudar a dejar de ser una víctima:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li><em><em>Practica la autocompasión:</em></em>
<p>Convertirse en víctima puede que no haya sido una elección activa. Es posible que hayas sufrido abuso o trauma en tu pasado. Ya sea que lo hayas hecho o no, es importante que seas amable contigo misma. En su lugar, intenta practicar el amor propio y el cuidado personal. Puedes buscar ayuda de un terapeuta o probar técnicas como escribir un diario y afirmaciones positivas.</p>
</li>
<li><em><em>Pregunta por qué:</em></em>
<p>Una forma de identificar lo que está sucediendo en tu mente es detenerte y preguntarte: &#8220;¿Qué pensamiento está causando este sufrimiento?&#8221; Los pensamientos son fugaces y temporales. Una forma de entender esto realmente es practicar la meditación y simplemente darte cuenta de tus pensamientos que aparecen de la nada y desaparecen de la misma manera. De esa manera, puedes aprender a dejar ir los pensamientos negativos.</p>
</li>
<li><em><em>Realiza actos de bondad:</em></em>
<p>Aquellas que sufren de mentalidad de víctima se quedan estancadas pensando en sí mismas la mayor parte del tiempo. Al salir y realizar actos de bondad, puedes sentir alegría y gratitud que involucran a los demás. Una vez que te des cuenta de este sentido de valía, podrás ir más allá de tu propio espacio mental.</p>
</li>
<li><em><em>Toma decisiones conscientes:</em></em>
<p>Recupera el control de tu vida. En lugar de creer que las cosas simplemente te suceden, toma decisiones por ti misma y afronta las consecuencias. Con suerte, puedes tomar buenas decisiones y beneficiarte de ellas. En caso de que algo salga mal, puedes prepararte de antemano para el peor de los casos y también aprender de la experiencia.</p>
</li>
<li><em>Practica decir no:</em>A menudo, las personas sienten que tienen que hacer cosas que no quieren. Toma el control de tu vida y comprende que puedes decir &#8220;no&#8221;. Si bien puedes sentir que estás decepcionando a alguien, debes priorizar tu bienestar. Todas tenemos necesidades que requieren atención y cuidado.</li>
<li><em>Cambia las malas situaciones:</em>Si te enfrentas a una situación en la que te sientes víctima, empieza a escribir una lista. Considera todas las formas en que puedes redefinir y cambiar la situación antes de aceptar el papel de víctima. Si te sientes estresada, prueba técnicas para aliviar el estrés .</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="7">
<li><em>Practica el perdón:</em>La capacidad de perdonar verdaderamente a alguien por tus malas acciones puede que no sea fácil. Sin embargo, cuando perdonas a alguien, dejas ir la ira y la tristeza que sientes con respecto a una situación. Eso abre un lugar dentro de ti para dejar entrar más bien en lugar de enfurruñarte en el dolor.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="8">
<li><em><em>Sal de tu zona de confort:</em></em>
<p>Las personas son criaturas de hábitos. Es fácil adoptar una rutina y dejar de considerar nuevas opciones y elecciones. Esta es una forma en que tu mentalidad de víctima puede existir en un bucle. Aprovecha las oportunidades para probar cosas nuevas, conocer gente nueva y salir de tu zona de confort. Quizás experimentar cambios te ayude a ver cuánto control tienes sobre tu vida.</p>
</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="9">
<li>Leer libros sobre el tema:Lee libros sobre la mentalidad de víctima y lo que significa. De esa manera, puedes comprender verdaderamente la situación en la que te encuentras y realizar los ajustes necesarios de manera saludable.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="10">
<li>Practica la gratitud:Cuando estás en la mentalidad de víctima, estás atrapada en el sufrimiento. En cambio, cambia tu mentalidad para concentrarte en las cosas por las que estás agradecida. Practicar la gratitud es edificante y te permite estar más presente en tu situación actual y concentrarte en lo bueno.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffadad;"><strong>Acepta la idea de que no eres una víctima</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>A veces, aceptar que no eres una víctima es más fácil decirlo que hacerlo. No solo tienes que recordarte a ti misma que no eres una víctima, sino que es tu propia mente la que te está poniendo en estos sentimientos en primer lugar.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aquí hay algunas formas de ayudar a superar este sentimiento de sufrimiento:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li><em><em>Detén la culpa:</em></em>
<p>Una de las lecciones más importantes que puedes aprender es a no tomarte las cosas personalmente. Lo que la gente hace es un reflejo de sí mismas, no de ti. Solo tienes responsabilidad y control sobre tus propias acciones y reacciones. Una vez que dejes de culpar a los demás por cómo te sientes, podrás recuperar el control.</p>
</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="2">
<li>Silenciar la ira y la autocompasión:A menudo, la profundidad de tu enojo tiene más que ver con la frustración que con las circunstancias actuales de la situación. En lugar de enfocarte en la lástima de una situación que te enoja, comprende de dónde provienen los sentimientos. Ve el papel que jugaste en la situación y deja de sentir lástima de ti misma. En su lugar, ve cómo puedes tomar medidas para resolver el problema en cuestión y evitar que vuelva a suceder.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="3">
<li>Asumir la responsabilidad:Eres la única persona que puedes controlar tus acciones. Si bien es posible que no siempre puedas controlar cómo te sientes, ya que los sentimientos pueden ser irracionales, simplemente puedes reconocer los pensamientos y sentimientos. Sin embargo, depende de ti controlar los pasos que das en tu vida y tus relaciones.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="4">
<li>Date un respiro:Tómalo con calma. El cambio toma tiempo y la autorreflexión no está destinada a ser una práctica de castigarte a ti misma.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><div id="attachment_773" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-773" class="wp-image-773 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima4.png" alt="Cómo dejar de ser víctima" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima4.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima4-300x113.png 300w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima4-768x288.png 768w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima4-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima4-480x180.png 480w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-773" class="wp-caption-text">Cómo dejar de ser víctima</p></div></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Cambia tu comunicación</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La forma en que te comunicas contigo misma y con los demás establece el tono de tu ser, tus relaciones y tus experiencias.</p>
<p>tu comunicación también es la forma en que expresas a los demás cómo te sientes, por lo que deseas poder dominar esto para asegurarte de compartir con precisión lo que necesitas y espera con los demás.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li><em>Sé asertiva:</em>Sé honesta y defiende lo que crees. No tienes que hacer nada que no quieras.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="2">
<li><em>Establece límites:</em>Aprender a decir &#8220;no&#8221; y establecer límites significa que estás definiendo tu vida. De esta manera, no tienes que sentir que nadie se está aprovechando, ¡porque no los dejas!</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="3">
<li><em>Muestra confianza:</em>La confianza es importante para ti y para tus relaciones con los demás. La gente te mostrará respeto y entenderá que no pueden pisotearte. Cuando tengas confianza en tus sentimientos, tus acciones lo reflejarán.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="4">
<li><em>Empatía frente a simpatía:</em>La empatía es la capacidad de ponerte en el lugar de otra persona y ver las experiencias desde otra perspectiva. Este es un sentimiento procesable. La simpatía es compadecer y sentir pena por algo. Esto no promueve la acción. Cuando comprendes la diferencia, puedes practicar la empatía y empoderar a los demás.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="5">
<li><em>Enfriar:</em>Aprende dónde y qué puedes controlar, así como las cosas sobre las que no tienes control. Algunas cosas en la vida simplemente suceden. Está bien dar un paso atrás y ver cómo se desarrollan antes de actuar.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="6">
<li><em><em>Sé el cambio:</em></em>
<p>Al darte cuenta de tu poder y capacidad para realizar cambios, literalmente puedes ser el cambio que deseas ver. Esto requiere trabajo. Requiere reflexión, meditación, práctica, amor propio y comunicación.</p>
</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>La línea de fondo</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El primer paso para hacer un cambio y liberarte de la mentalidad de víctima es comprender que lo estás sufriendo. Una vez que te des cuenta de esto, puedes tomar un papel activo para superarlo. Al hacerlo, es importante que seas amable contigo misma y no te conviertas en una víctima por sentirte como una víctima.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hay algunas cosas que puedes controlar en la vida, y así es como reaccionas y te comunicas. Cuando se trata de otros, no puedes controlar lo que hacen, pero puedes controlar cómo respondes. Al practicar el amor propio, la reflexión, la aceptación y la gratitud, puedes trabajar para sentirte segura y asumir la responsabilidad de tu propia vida y tus relaciones.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><div id="attachment_772" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-772" class="wp-image-772 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima5.png" alt="Cómo dejar de ser víctima" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima5.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima5-300x113.png 300w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima5-768x288.png 768w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima5-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/10/Ser-víctima5-480x180.png 480w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-772" class="wp-caption-text">Cómo dejar de ser víctima</p></div></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffadad;"><strong>Cómo empezar a crear tu vida</strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>“A la larga, damos forma a nuestras vidas y nos formamos a nosotras mismas. El proceso nunca termina hasta que morimos. Y las decisiones que tomamos son, en última instancia, nuestra propia responsabilidad &#8220;. ~ Eleanor Roosevelt</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Como sociedad, somos muy rápidas en asignar culpas y sacar todas las excusas de por qué algo sucedió o no sucedió.</p>
<p>Todo el &#8220;Él me hizo, ella me hizo &#8230;&#8221; señalar con el dedo. Hay una razón por la que &#8220;el perro se lo comió&#8221; se convirtió en una excusa tan clásica.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Renunciamos a todo el poder cuando vamos allí. ¿Dónde estamos en esto? Sé que, por naturaleza, muchas de nosotras somos receptoras pasivas de la vida y estamos a merced de lo que nos suceda.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Muchas madres están estancadas o les encanta actuar en su papel de madres helicópteros, bajando en picada para salvar, rescatar y hacer todo por sus hijos, todo bajo el pretexto de: &#8220;Cuanto más hago por mi hijo , mejor madre soy &#8220;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Y, por lo tanto, ¿qué les estamos enseñando a nuestros hijos cuando entran a clase y le dicen a la maestra: “Mi mamá se olvidó de empacar mi almuerzo”?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Luego está la madre que viene a la escuela despotricando: “No suspendas a mi pequeño por insultar y golpear al otro niño en el patio de recreo; su hermana le hace eso en casa, no es gran cosa &#8220;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Estamos facilitando la perpetuación de una raza autorizada de seres humanos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las personas hablaban durante años de estar estancadas debido a lo que les hacían sus familias nucleares disfuncionales. &#8220;Mi madre hizo esto, mi padre aquello &#8230;&#8221;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>No reconocer nuestras acciones, esto quita nuestra parte en hacer algo diferente. Simplemente permanecemos estancadas mientras continuamos quejándonos y sintiéndonos miserables en nuestro status quo de negatividad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>No tenemos que preocuparnos por la incomodidad de salir y probar nuevas respuestas en este lugar.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>No hay descalificación de las heridas y el dolor del pasado. Nuestro pasado, junto con sus cuestiones y problemas inevitables, contribuye a quiénes somos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pero podemos ir más allá del dolor de nuestras &#8220;cosas&#8221; y crear nuevas y buenas vidas a pesar de….</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pero primero debemos hacernos cargo de nosotras mismas y decidir que somos capaces de hacer, ser y actuar de manera diferente. Tenemos que decidir que depende de nosotras y no pasar nuestro poder al juego de la culpa y la excusa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asignar culpas y poner excusas nos mantiene victimizadas. No tenemos que hacer nada diferente porque no se trata de nosotras; se trata de alguien o de algo más. Somos simplemente la destinataria.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>De hecho, podemos ser receptoras de fuerzas externas fuera de nuestro control, pero tenemos el control sobre nuestras reacciones y respuestas en lo que hacemos y cómo lo manejamos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ah, pero comenzar a mirarnos a nosotras mismas y nuestras respuestas puede sacudirnos un poco. Significa que es posible que tengamos que hacer un movimiento, hacer algo diferente o probar algo nuevo. Eso puede dar miedo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pasos a seguir para empezar a asumir la responsabilidad de nuestra vida:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>Decide que vas a adoptar esta nueva forma de pensar. Es una mentalidad diferente.</li>
<li>Toma la decisión consciente de que depende de ti.</li>
<li>Lee algunos libros al respecto</li>
<li>Elige una cosa y decide que vas a responder de manera diferente; por ejemplo, cuando estés atrapada en el tráfico, decide que vas a tener una respuesta diferente. En lugar de ponerte nerviosa, respira profundamente y relájate en tu asiento con buena música.</li>
<li>Pon una señal visual de Stop en tu mente cuando sientas que te estás poniendo a la defensiva y lista para culpar.</li>
<li>Discúlpate sinceramente por algo sin agregarle ningún &#8220;y&#8221; o &#8220;pero&#8221;. &#8220;Siento haber levantado la voz, pero no pude evitarlo&#8221;. El &#8220;pero&#8221; descalifica la disculpa. Asume la responsabilidad de la reacción de gritar.</li>
<li>Da un paso de acción, por pequeño o intrascendente que parezca, hacia algo que deseas lograr.</li>
<li>Empodérate con declaraciones de &#8220;yo puedo&#8221; y &#8220;yo haré&#8221;. &#8220;Puedo dar esta charla&#8221;. &#8220;Escribiré este artículo&#8221;. Entonces los jugos comienzan a fluir y nos aceleramos con energía positiva. (Posiblemente también algo de miedo, pero lo superaremos).La señal de alto interna aparece con el &#8220;No lo haré&#8221; y &#8220;No puedo&#8221;, y nos aislamos de cualquier pensamiento creativo o innovador que pueda generar algo inesperado, &#8220;Sí, puedo hacer esto.&#8221;</li>
<li>Adopta la actitud, &#8220;el cambio comienza conmigo&#8221;.</li>
<li>Sal de tu zona de confort. Prueba un comportamiento o una respuesta diferente a un escenario familiar. Si siempre estás llegando tarde en la locura matutina y gritando a todos con frustración, puedes intentar preparar la mayoría de las cosas la noche anterior; intenta levantarte más temprano para prepararte primero; o decide disfrutar de un momento de tranquilidad mientras todos los demás aún duermen.Este tipo de pensamiento y actuación no siempre es fácil, y puede parecer que es demasiado esfuerzo, pero ser proactiva en la creación de la vida que deseas producirá resultados tremendos. No es necesario que ocurra ese gran acontecimiento nuevo; lo verás y lo sentirá en los pequeños cambios. Esos serán los peldaños para seguir adelante.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p><strong>ADAPTADO DE:</strong></p>
<ul>
<li>uopeople.edu</li>
<li>tinybuddha.com   /  Harriet Cabelly.</li>
</ul></div>
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			</div>
				
				
				
				
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			</item>
		<item>
		<title>Lo que necesitas saber para  tener éxito como Mompreneur</title>
		<link>https://dianasanchez.com.mx/lo-que-necesitas-saber-para-tener-exito-como-mompreneur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2021 23:19:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[Mama emprendedora]]></category>
		<category><![CDATA[Ganar dinero extra]]></category>
		<category><![CDATA[Mompreneur]]></category>
		<category><![CDATA[Negocios desde casa]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En la búsqueda de un mayor bienestar para su familia, algunas de las mujeres que son madres necesitan incursionar en el emprendedurismo y entran al mundo empresarial en un esfuerzo claro de disciplina, persistencia e inspiración. Según datos del Instituto Nacional de las Mujeres, en México más de 13 millones de las mujeres que forman [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>En la búsqueda de un mayor bienestar para su familia, algunas de las mujeres que son madres necesitan incursionar en el emprendedurismo y entran al mundo empresarial en un esfuerzo claro de disciplina, persistencia e inspiración. Según datos del Instituto Nacional de las Mujeres, en México más de 13 millones de las mujeres que forman la Población Económicamente Activa, son madres que trabajan.</p>
<p>Los negocios que emprenden las mujeres que son mamás, en su mayoría surgen de la necesidad como primer factor de impulso, aunque también se basa en el deseo de comenzar un negocio propio. Así que, aunque en un principio quieras comenzar con un negocio pequeño, no te limites, si tienes la oportunidad de que este crezca, no dudes en tomarla.</p>
<p style="text-align: center;">“Estudios recientes señalan que un 70% de las emprendedoras mexicanas son mamás. Incluso, revelan que para las emprendedoras el negocio es una extensión de su vida personal, del cual destinan el 42.2% como apoyo económico a algún familiar”</p>
<ul>
<li style="text-align: center;">Dante Teytud, experto en finanzas personales y director comercial de Credifiel.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>
<h2><span style="color: #cc9783;"><strong>¿Qué es una Mompreneur? </strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #cc9783;"><strong>Tendencias actuales de las mamás emprendedoras </strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #cc9783;"><strong>¿Cómo ser mamá y emprendedora? </strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #cc9783;"><strong>Consejos de productividad de madres emprendedoras exitosas </strong></span></h2>
</li>
<li>
<h2><span style="color: #cc9783;"><strong>4 desafíos como mamá y emprendedora </strong></span></h2>
</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_689" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-689" class="wp-image-689 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur-1.png" alt="Mompreneur " width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur-1.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur-1-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur-1-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-689" class="wp-caption-text">Mompreneur</p></div>
<h2></h2>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #cc9783;"><strong>¿Qué es una Mompreneur? </strong></span></h2>
<p>Dejemos esto claro, desde el principio: ser madre es un trabajo de tiempo completo. Ser emprendedora es un trabajo a tiempo completo. Ser una Mompreneur es una hazaña.</p>
<p>Es muy probable que nunca antes hayas oído hablar de una &#8220;mamá emprendedora&#8221;. Son verdaderamente una raza algo rara, pero eso es solo parte de lo que las hace tan especiales.</p>
<p>Como ya mencionamos, criar a los pequeños es un trabajo de tiempo completo en sí mismo, por lo que cuando las mamás ocupadas trabajan y se ganan la vida, es efectivamente como tener dos trabajos. Cuando una mujer establece y dirige su propio negocio además de cuidar a su hijo o hijos pequeños, se la considera una &#8216;Mompreneur&#8217;, una figura inspiradora sin duda, que se enfrenta a muchas recompensas, así como a desafíos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Comenzar un nuevo negocio requiere dedicación, tiempo, energía y dinero, al igual que ser madre. Al equilibrar las demandas y el estrés de dirigir, generalmente un negocio desde casa, como emprendedora, y las responsabilidades agitadas y que exigen mucho tiempo de ser una madre a tiempo completo, las madres emprendedoras son el epítome de las multitareas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A pesar de los muchos desafíos de equilibrar la maternidad y la vida familiar con la gestión de un negocio, millones de mujeres en el mundo están combinando las dos con éxito.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_688" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-688" class="size-full wp-image-688" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur2.png" alt="Mmompreneur" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur2.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur2-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur2-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-688" class="wp-caption-text">Mompreneur</p></div>
<h2></h2>
<h2 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc9783;">Tendencia actual de las mamás emprendedoras</span> </strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las mujeres están comenzando su propio negocio a un ritmo casi dos veces más rápido que los hombres, lo que significa que el clima actual de madres emprendedoras es casi imparable.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>De acuerdo a especialistas, las &#8220;mompreneurs” son una tendencia relativamente nueva en el emprendimiento, y ha comenzado a incrementar su importancia en la era de Internet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>De acuerdo a la revista Forbes México, algunos de los consejos que se deben de seguir cuando se es mamá y se quiere emprender un negocio es en primer lugar que se tenga Decisión, tener una idea clara en mente y sobre todo no tener miedo en convertir ese proyecto en realidad.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #cc9783;"><strong>¿Cómo ser mamá y emprendedora? </strong></span></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Como mamá emprendedora, sus empleados y sus familias también son su familia. Ella es responsable de mantener a sus propios hijos, pero también de su familia laboral y sus hijos. Las madres emprendedoras son muy conscientes de su plantilla familiar en constante expansión, y eso las impulsa a estar en la cima de su juego. No solo para ellas, sino para todos los que cuentan con ellas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>
<h3><span style="color: #333333;"><em> Reconoce tu fuerza.</em></span></h3>
</li>
</ol>
<p>Las mujeres poseemos una fuerza interior increíble. Cuando te conviertes en madre, esa fuerza se vuelve sobrenatural. Todo cambia. Tu por qué cambia. A medida que adquieres un nuevo conocimiento, cambia toda tu conciencia del mundo. Eres muy conscientes de cómo interactúas con el mundo y cómo afecta a tus hijos. Su entendimiento les da fuerza, y esa fuerza es sobrehumana.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si no crees que la fuerza se contagia al negocio de una madre emprendedora, estás equivocada. Claro que lo hace. Podría decirse que es lo que les da su ventaja competitiva, incluso cuando luchan contra la desventaja de la falta de sueño.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #cc9783;"><strong>Posee esa fuerza interior y úsala a tu favor, porque es tu ventaja.</strong></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="2">
<li>
<h3><em><span style="color: #333333;">Tómate un tiempo para ti.</span></em></h3>
</li>
</ol>
<p>Como Mompreneur, no solo es raro tener tiempo para &#8220;ti&#8221;, es un concepto inexistente. En todo momento habrá alguien que te necesite; ya sean tus hijos, tus empleados, tus amigos&#8230; debes ser consciente de esto y planificarlo. Nadie puede funcionar sin reservarse un tiempo para sí misma. El cuidado personal es importante y tu capacidad para desempeñarte en ambos roles depende de ello.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Las mamás emprendedoras siempre corren contra reloj, por lo que debes ser estratégica con tu tiempo. Mantente siempre atenta a las formas en que tu tiempo puede trabajar para ti. ¿Eres una fanática del fitness? Busca un gimnasio que también tenga cuidado de niños. ¿Te estás quedando sin tiempo para trabajar en tus ideas comerciales porque estás demasiado ocupada trabajando con tu equipo? Unas cuantas veces al mes, programa &#8220;Días de la cueva&#8221;. Los Días Cueva son cuando bloqueas un día entero para hacer lo que quieras en el trabajo, y esos días son fundamentales para hacer crecer tu negocio. Puedes pasar el día en casa o en la oficina, pero infórmale tanto a tu equipo como a tu familia que no estarás disponible todo el día.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Una advertencia: no caiga en la trampa de pensar que hacer que su tiempo trabaje para usted significa que puede realizar múltiples tareas. Cuando intentas dedicar tu tiempo a dos cosas a la vez, en realidad estás haciendo ambas cosas mal. Reserve tiempo para el trabajo y tiempo para la familia. Reconozca que para tener éxito como madre emprendedora, también debe hacer tiempo para usted.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="3">
<li>
<h3><span style="color: #333333;"><em>Entérate que no siempre puedes evitar la culpa.</em></span></h3>
</li>
</ol>
<p>La culpa es paralizante y devastadora si no la manejas. Ya sea que esté comenzando como madre emprendedora o lo haya hecho durante años, debes aprender a controlar tu culpa antes de que comience a controlarte. Toda mamá emprendedora ha luchado con la culpa en algún momento. El primer paso para superarlo es saber que es perfectamente normal; de hecho, es parte de la descripción del trabajo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Te sentirás mal cuando no estés con tus hijos y te sentirá mal cuando estarás con ellos. Como mamá emprendedora, tu mente siempre está corriendo con todas las cosas que necesitas hacer por tus hijos, tu negocio y la familia empresarial que te necesita. Tienes que darte permiso para no ser supermujer todo el día, todos los días, para todas las personas. No puedes hacerlo todo a la vez. Nadie puede. Aprende a perdonarte a tí misma por ser humana. Memoriza e interioriza esto: tienes derecho a un día libre, un funk, una rutina, como todos los demás. Tus hijos son más resistentes de lo que crees.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aliviar la culpa de tu madre es más fácil de decir que de hacer. Para lograr esto, debe replantear cómo ves la descripción del trabajo. Se trata de calidad sobre cantidad . ¿No preferirías ser la mejor madre que puedes ser durante seis horas al día que una madre estresada y estirada durante doce horas al día? ¿No preferirías ser una dueña de negocio presente y concentrada durante seis horas al día que una jefe ausente que intenta hacer malabares con las conferencias telefónicas y las citas al mismo tiempo? Cuando acepte tus limitaciones y encuentre tu equilibrio ideal entre el trabajo y la vida, la culpa comenzará a desaparecer por sí sola.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="4">
<li>
<h3><span style="color: #333333;"><em>Busca ejemplos sólidos.</em></span></h3>
</li>
</ol>
<p>Ser madre emprendedora puede darse de manera natural. ¿Por qué?  Hay tantos ejemplos de mamás emprendedoras increíbles en los que inspirarse. Todas y cada una de las madres que encuentran la manera de equilibrar a sus hijos y su negocio son una inspiración.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="5">
<li>
<h3><span style="color: #333333;"><em>Construye un sistema de apoyo sólido.</em></span></h3>
</li>
</ol>
<p>Como mamá emprendedora, eres la persona a la que recurren tantas personas.Es importante tener personas en tu vida que no solo estén ahí para ti, sino que no te juzguen cuando no puedas enfrentarte a tu propio jefe ideal. / estándares de mamá.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si eres madre soltera, no creas que esto significa que no puede ser una madre emprendedora. Tu familia es tu sistema de apoyo. Tus amigos son tu sistema de apoyo. Tu niñera (bendícelos) es tu sistema de apoyo. ¿La gente que cree en ti y te capacita? Son tu sistema de apoyo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Eres de quien te rodeas. Es muy importante para tu felicidad, éxito y autoaceptación general rodearte de personas que creen en ti e inspiren. El tipo de personas que no te culpan por tus ambiciones y honran tu &#8220;por qué&#8221; incluso si no es el de ellos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="6">
<li>
<h3><span style="color: #333333;"><em>Elije tu equipo sabiamente.</em></span></h3>
</li>
</ol>
<p>Ninguna mamá emprendedora puede hacerlo sin su equipo. Cuando tienes un talento increíble detrás de ti, te permite ser la mejor madre y la mejor dueña de un negocio que puedas ser. Su equipo debe comprenderlo y comprender el imperio que estás tratando de crear.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cualquier emprendedora puede decirte que construir su equipo sabiamente es fundamental para su éxito. Necesitas empleados que puedan asumir las tareas que requieren habilidades en las que no eres tan fuerte, o que ocupan demasiado de tu valioso y limitado tiempo. Como mamá emprendedora, tu tiempo es dos veces más limitado que el de un emprendedor promedio, por lo que debes ser el doble de exigente con tu familia laboral. Tus empleados son tu segunda familia, por lo que deben apoyarte tanto como tu negocio los apoyará a ellos. Contrata al tipo de personas que no solo reducirán tu carga de trabajo, sino también tu carga de estrés.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="7">
<li>
<h3><span style="color: #333333;">Aprende a dominar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.</span></h3>
</li>
</ol>
<p>Nunca centres tu vida en cosas que sean más temporales que permanentes. ¿Qué significa eso? Como mamá emprendedora, tu familia es la razón de todo lo que haces. Es tu núcleo, tu centro, tu POR QUÉ. Todo lo demás en tu vida gira en torno a eso. Diseña tu horario de trabajo en torno a tu familia y no al revés. Tú eres es la jefa, por lo que tus horas son las que deseas. Por ejemolo, si así lo deseas, permanece en tu oficina todos los días, pero solo durante las horas en que tus hijos están en la escuela.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nunca habrá suficientes horas en el día para lograr todo. A veces tendrás que quedarte despierta hasta tarde después de que los niños se vayan a dormir para poder terminar tu trabajo. Pero trabajar hasta tarde es más digno que cuando estas presente en la vida de tu hijo pero con culpa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="8">
<li>
<h3><em><span style="color: #333333;">Hazte responsable.</span></em></h3>
</li>
</ol>
<p>Ser mamá emprendedora es una de las cosas más increíbles del mundo. Nunca se entiende mejor como cuando tienes que llevar a tu hijo al hospital por algún tipo de problema. En ese momento se te ocurre: no tengo a nadie a quien consultar, no tengo que presentar una solicitud de tiempo libre, no tengo a nadie ante quien rendir cuentas, nada.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Como mamá emprendedora, en tus momentos de mayor necesidad, solo necesitas responder a los que más te importan. Es un privilegio y una bendición que nunca podrás dar por sentado. En el segundo que lo haces, se vuelve intrascendente y pierdes de vista por qué vale la pena el emprendimiento como madre en primer lugar.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="9">
<li>
<h3><span style="color: #333333;"><em>Honre su tiempo y el de los demás.</em></span></h3>
</li>
</ol>
<p>Como mamá emprendedora, debes aprender a honrarte a ti misma y a los demás. Ser una buena madre lleva a ser una buena jefa. Como madre emprendedora, tienes mucha más empatía y compasión por las personas con las que trabajas, ya sean tus empleados o tus clientes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La mayoría de las madres emprendedoras son muy ambiciosas y están completamente comprometidas con la rutina. No todo el mundo es así. Es importante recordar que es posible que puedas superar la gripe, pero eso no significa que debas esperarlo de los demás.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Los niños vienen al mundo en su propio tiempo, a su manera. Interactúan con el mundo a diferentes velocidades y cada uno tiene su propia forma de hacer las cosas. Tenerlos te recuerda que todos lo hacen. Ser una mamá emprendedora te enseña a honrar a las personas, su proceso, su estilo. Porque cuando te honras a ti misma y a los demás, es cuando logras los mejores resultados.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol start="10">
<li>
<h3><span style="color: #333333;"><em>Aprende cuándo desconectarte y estar &#8220;fuera de horario&#8221;.</em></span></h3>
</li>
</ol>
<p>Lo más difícil de ser una madre emprendedora es que el reloj siempre corre. Siempre hay alguien que te necesita. Nunca estás fuera de horario y la responsabilidad recae enteramente en ti.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>No tengas miedo. Cuando comienzas este viaje, estás aterrorizada de decepcionarte a ti misma y a los demás si fallas. La lucha más grande hacia tu éxito será creer en ti misma. Fracasarás o tendrás éxito en tus propios términos como madre y como emprendedora. Por lo tanto, debe tener el impulso, la visión, la aptitud y la capacidad. Ninguna de esas cosas importará si no las crees tu misma.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Siempre estás en el reloj, pero también eres el jefa de tu vida. Aprende cuándo desconectar el reloj. Ser emprendedora es un trabajo a tiempo completo. Ser madre es un trabajo de tiempo completo. Ser una mamá emprendedora es lo más gratificante del mundo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_687" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-687" class="wp-image-687 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur3.png" alt="Mompreneur" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur3.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur3-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur3-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-687" class="wp-caption-text">Mompreneur</p></div>
<p><strong> </strong><strong> </strong></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #cc9783;"><strong>Consejos de productividad de madres emprendedoras exitosas </strong></span></h2>
<p><strong> </strong></p>
<h3><span style="color: #333333;"><strong><em>Déjalo ir</em></strong></span></h3>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><em>Nellie Akalp, madre emprendedora fundadora de CorpNet y madre de 4 hijos, un grupo de gemelos niño / niña de 13 años, un niño de 10 años y una niña de 3 años, dice que tienes que estar dispuesta a dejar pasar algunas cosas.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8220;Déjalo ir.&#8221; Sí, esta es la canción favorita de mi hija menor de la exitosa película Frozen , pero también es un dicho que me digo a mí misma cinco veces al día. Deja a un lado tu yo perfeccionista y déjalo ir. Si intentas concentrarte en todas las pequeñas cosas todos los días con los niños, no lograrás nada. Me concentro en el panorama general y planifico el futuro para mantener mi negocio exitoso y mi familia feliz y saludable.</p>
<h3><strong> </strong></h3>
<h3><span style="color: #333333;"><em><strong>Pre-cocina las comidas de una semana</strong></em></span></h3>
<p><strong> </strong></p>
<p><em>Ksenija  Rostova , CEO de mompreneur y cofundadora de  inSelly y madre de un niño de 5 años, dice que tienes que cocinar las comidas con anticipación.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Mi último consejo de productividad es pre-cocinar parcialmente las cenas durante toda la semana laboral los domingos. Planeo un menú semanal y hago todos los preparativos posibles: cocino y congelo granos / frijoles / caldo, preparo salsas, corto verduras y las empaco en porciones, carne asada o hervida, mezclo especias, etc. Ayuda a ahorrar mucho tiempo en la cocción después del trabajo.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Estar presente</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Heather Osgood, madre emprendedora en serie y entrenadora de negocios en How to Dej Working , y madre de 3 hijos, de 18, 6 y 3 años, dice que siempre tienes que estar presente.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Estar 100% presente. Tu atención es un bien preciado. Ya sea que estés con tus hijos o trabajando en tu negocio, hazte presente con toda su atención. La multitarea no es efectiva para el éxito. Si no estás concentrado en tus hijos, ellos lo sabrán y lucharán por tu atención. tu negocio también merece toda tu atención. Cree un horario y apégate a él para asegurarte de que nadie reciba el extremo corto del palo o el extremo corto de tu atención.”</p>
<p><strong> </strong></p>
<h3><strong><em>Pon a trabajar a los niños</em></strong></h3>
<p><strong> </strong></p>
<p><em>Debra Cohen, presidenta de  Home Remedies of NY, Inc. y madre de dos hijos, Emily (18) y Sophie (15), dice que debes poner a esos niños a trabajar.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Cuando mis hijos eran pequeños, los ponía a trabajar con tareas simples como sellar o rellenar sobres para mantenerlos ocupados. Usa un viaje al parque, hornear galletas o alguna otra actividad divertida como incentivo. A medida que crecieron, se encargaron de trabajos más importantes, como la entrada y el archivo de datos, y ahora que son adolescentes, son mis gurús de las redes sociales y les doy dinero para las compras y la gasolina. ¡Pronto estaré trabajando para ellos!”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Haz de tu escritorio una estación de aprendizaje</em></strong></h3>
<p><em>Daphne Mallory, madre emprendedora, experta en negocios familiares y propietaria de un negocio y madre de 4 hijos, de 3, 5, 7 y 15 años, dice que debería convertir su escritorio en una estación de aprendizaje.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Cuando los niños se despiertan temprano o si están contigo durante el día, pueden aprender en sitios web como starfalls.com mientras haces parte de tu trabajo de escritorio. Están lo suficientemente cerca como para vigilarlos y tienen tu atención, bueno, en cierto modo.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Entiende quién es tu verdadera jefa</em></strong></h3>
<p><strong> </strong></p>
<p><em>Stephanie Adams-Nicolai, madre emprendedora , fundadora y directora ejecutiva de GODDESSY , y madre de un hijo de 4 años, dice que tienes que saber cuál es tu verdadera motivación.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Recuerda que la verdadera razón por la que estás en el negocio es personal. Todo lo que hago, cualquier negocio que creo, todo el dinero que gano, está inspirado únicamente por mi hijo y mi deseo de brindarle lo mejor. Dicho esto, él es mi motivación diaria y de toda la vida para ser un éxito y nunca rendirme, ya que no solo estoy inspirada por él, soy su inspiración para algún día llegar a ser lo mejor que puede ser.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #333333;"><strong><em>Subcontratar comidas</em></strong></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Nicole Davis, contadora pública certificada  como madre emprendedora y directora de Butler-Davis Accounting y madre de 4 hijos, de 1, 2, 14 y 16 años, dice que debería contratar a otra persona para que prepare tus comidas.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Subcontrata la planificación de las comidas y prepara las comidas los domingos. Me encanta cocinar, pero me encuentro creando más recetas para el éxito en mi negocio que creando recetas saludables para mi familia. Entonces, me inscribí en un plan de comidas de 1 año con una empresa (Me and My Kitchen). Los planes vienen con recetas deliciosas, una lista de la compra categorizada y consejos de cocina. Y considero el domingo un día de descanso si descansar es algo así con cuatro niños. Cuando preparo todo el domingo, comemos una semana más, lo cual siempre es un beneficio y puedo concentrarme en hacer crecer mi negocio el resto de la semana.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #333333;"><strong><em>Dale la vuelta a tus días</em></strong></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Naomi Hattaway, madre emprendedora propietaria de  8th &amp; Home Real Estate &amp; Relocation , y madre de tres “niños” de 19, 11 y 8 años, dice que debería invertir sus días.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p>“Acuéstate 45 minutos antes de lo normal y levántate 45 minutos antes por la mañana. Lo más probable es que, incluso si crees que funciona mejor por la noche, haz MÁS por la mañana. ¿No puedes imaginar que un despertador te despierte 45 minutos antes? Aumenta gradualmente tu salto &#8230; comienza con 15 minutos y luego realiza la tarea que menos te gusta en esos 15 minutos. ¡Es como un regalo de los dioses de la productividad!”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>No seas un &#8220;sheroe&#8221;</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Shayla Boyd-Gill, CEO de mompreneur y fundadora de  LABOR Business Coaching y madre de 6 hijos, de 8 meses, 4, 7, 11, 14 y 17 años, dice que no tienes que ser un héroe.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p>“Decide no ser un “sheroe” súper independiente: pide ayuda. Paga a las personas para que realicen tareas que no están en tu zona de genio. Deja que tus hijos cosechen las recompensas contratándolos para trabajar en el negocio y en el hogar.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><em><strong>Haz que sea divertido para los niños.</strong></em></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Erica Zidel, directora ejecutiva de mamá emprendedora de SittingAround y madre de su hijo Gavin de 8 años, dice que debes mantener las cosas interesantes para los niños.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“A menudo me encuentro trabajando desde la oficina de mi casa los días en que Gavin también está en casa (por ejemplo, vacaciones escolares, etc.). Recibir llamadas telefónicas con mucho ruido de fondo no es lo ideal, así que inventé un juego de lectura de labios y charadas. Cuando estoy en una llamada y él necesita algo, tiene que encontrar la manera de comunicarse conmigo lo más silenciosamente posible. Puede articularlo, representarlo (sin sonido) o escribir en una hoja de papel. Le entretiene y me permite ser madre durante las llamadas de negocios sin interrupciones, ¡por lo general!”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Centrarse en los problemas empresariales A +</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Irina Jordan, madre emprendedora , fundadora y propietaria de ARTISURN y madre de 3 hijos, de 2, 6 y 9 años, dice que primero debes concentrarte en las cosas más importantes.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Aborda un problema empresarial A + antes de abordar cualquier otro problema, el que marca una diferencia fundamental en el éxito de tu negocio. Resiste la tentación de comenzar con los más fáciles &#8220;B&#8221; y &#8220;C&#8221;; quédate con la &#8220;madre de todos los problemas&#8221; y experimenta una gran sensación de logro. Además, puedes decirles a tus hijos que estás obteniendo sobresalientes en tu trabajo.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Obtén resultados</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Kathy Catlin Davis,  madre empresaria propietaria de Inspired Abundance y madre de dos niños, de 2 y 5 años, dice que debes concentrarte en las cosas que te darán los resultados que necesitas.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Concéntrate en las tareas de generación de dinero y creación de redes en primer lugar; por lo tanto, para mí, jugar con el lugar donde va un gráfico en mi sitio web es lo último, después de terminar los proyectos para los clientes y hacer actividades de redes.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Sobórnate a ti misma</strong></h3>
<p><strong> </strong></p>
<p><em>Alla Feldman, mamá emprendedora, cofundadora de  Live Like You&#8217;re Travelling y madre de 2 niños, de 1 y 3 años, dice que debes sobornarte a ti misma, al igual que lo haces con tus hijos.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Soborno a mi &#8216;niñ interior&#8217; con una recompensa por mantenerse productivA durante un tramo de trabajo de 2 horas. Luego me doy 15 minutos de “tiempo de juego”, como tomar un café o salir a caminar a paso ligero. Aprendí esto de mis hijos, si tienen algo que esperar como una cita para jugar o ir a la piscina, ¡es mucho más probable que sean ángeles perfectos ese día! También funciona para su mamá.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Cierra la puerta</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Jennifer Porter, presidenta de mamá emprendedora de  Satsuma Designs y madre de dos niños, de 5 y 8 años, dice que necesitas alejarte de tus hijos y concentrarte a veces.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“”Cerrar la puerta&#8221; suena un poco draconiano, pero como consejo práctico y filosofía, me ha ayudado a encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida para lograr mis objetivos comerciales desde que mis hijos eran pequeños. Como propietario de un negocio y madre, debes comprometerte con el éxito empresarial. Y hacer eso significa dejar de realizar múltiples tareas y hacer el trabajo sin las distracciones de las necesidades inmediatas de los demás (pañales, comida, mocos y juegos de fútbol). Por supuesto, como mamá siempre vendrás al rescate, ¡pero recuerda que también puedes rescatarte a ti misma! Y ese es un sentimiento poderoso, mamá.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Conoce tu &#8220;por qué&#8221;</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Jill Farmer, autora de mamá emprendedora de  No hay tiempo suficiente &#8230; y otras mentiras que nos decimos a nosotros mismos y madre de dos hijos, de 14 y 18 años, dice que debes concentrarte en lo que sí quieres en lugar de en lo que no quieres.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Decimos cosas como, &#8220;Estoy haciendo este proyecto para no tener problemas con mi jefe&#8221; o &#8220;Estoy tratando de vender más para no perder mis metas&#8221;. Es extremadamente poderoso convertir tu por qué en algo que SÍ quieres. &#8220;Quiero terminar este proyecto para poder ayudar a la organización a pasar al siguiente nivel y aumentar mis posibilidades de crecimiento&#8221;. O, &#8220;Me gustaría aumentar mis ventas para aumentar los ingresos y las oportunidades de viaje de nuestra familia&#8221;. Entiendes la deriva. Tener muy claro tu por qué (y hacer que se conecte con tus valores) es combustible para avanzar y hacer su mejor trabajo.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Criar hijos emprendedores</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Tanja Diamond, madre emprendedora , fundadora de Learning Tantra y madre de un niño de 9 años, dice que sus hijos entenderán mejor si también son emprendedores.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Involucra a tus hijos en lo que haces. Escriban un libro juntos. Construye un sitio web. Ayúdalos a iniciar su propia marca. Descubrirás que comprenden mejor el tiempo que necesitas para tener éxito y los inspirarás a ellos y a sus amigos a salir y seguir sus pasiones.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Sé realmente creativa</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Kathryn Hawkins, madre emprendedora fundadora de Eucalypt  Media y madre de 2 hijos, una niña de 5 años y un niño de 10 meses, dice que puedes ser muy creativo con la forma en que haces el trabajo.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Ninguno de mis hijos empezó a ir a la guardería hasta después de los 6 meses de edad. Mientras estaban en casa, la mejor estrategia para hacer el trabajo era sentarse en una silla cómoda con una almohada para amamantar y el bebé encima frente a mi computadora portátil en la mesa de la cocina; amamantar al bebé para que se duerma; y luego trabajar en mi computadora portátil durante la hora o dos que el bebé durmió allí. Sin embargo, las pausas para ir al baño fueron un desafío &#8230;”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Duerme, a veces</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Shannon Battle, presidenta y propietaria de Family Services of America y madre de cinco hijos, de 19, 16, 11, 10 y 7 años, dice que a veces debería dormir hasta tarde.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Empieza temprano y recompenza durmiendo hasta tarde en tus días libres. Levántate lo suficientemente temprano para estar juntos antes que los demás. Nunca digas que sí a menos que puedas conectarlo a tu calendario.”</p>
<h3></h3>
<h3><strong><em>Mantén la barbilla en alto, mujer</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Grainne Kelly,  madre emprendedora fundadora de BubbleBum y madre de dos hijos, de 14 y 11 años, dice que siempre debes tener una actitud positiva.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p>“Mantén una actitud positiva, porque eso es fundamental para el éxito. La energía es el combustible que alimenta nuestra actitud y debe reponerse a diario. Tener una actitud positiva es una elección consciente, así que cuando los pensamientos negativos aparezcan, detenlos en seco y reemplázalos con un diálogo interno positivo. Repite palabras o frases que se centren en afirmar verdades sobre ti. Rodéate de mujeres de ideas afines que te inspiren y te animen. La positividad te permite ver el potencial que hay dentro de ti y te da la fe para salir de la caja y lograr tus sueños.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Deja la culpa</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Joanna Strober, CEO de mopreneur y cofundadora de Kurbo Health y madre de tres hijos, una hija de 15 e hijos de 13 y 7, dice que no tienes que sentirte culpable.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Como madres trabajadoras, podemos ser muy duras con nosotras mismas. Es posible que tengamos sentimientos contradictorios, incluidos la culpa, la ira, el miedo y la impotencia por no poder hacerlo todo . Y adivinen qué, nadie puede hacerlo todo, ni siquiera Superwoman.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Traer de vuelta la noche de la cita</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Dorothee Fisher, cofundadora y directora de marketing de nousDECOR y madre de un niño de 2 y 7 años, dice que te mereces una noche de diversión para ti.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Cuando trabajas hasta 80 horas a la semana, necesitas tiempo para relajarte. Ser madre y emprendedora a menudo puede sentirse como tener tres trabajos de tiempo completo. Y encontrar una niñera de último momento no es una tarea que desees al final de una semana difícil. No es de extrañar que las citas nocturnas sean cosa del pasado. Necesitas quitarte una carga. Recientemente me conecté a UrbanSitter.com , reconstruí mi red de cuidadores y me sentí liberada. Es como unas mini vacaciones al final de cada semana.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Usa temporizadores de cuenta regresiva</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Sherlyn Pang Luedtke, madre emprendedora fundadora de Present Parent Training y madre de dos hijos, de 5 y 10 años, dice que debes usar temporizadores de cuenta regresiva.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Cuando utilizo temporizadores de cuenta regresiva, mi ritmo se acelera porque quiero ganarle al reloj. El temporizador también me devuelve de estar inmersa en un flujo creativo entre sesiones de cliente. Mis hijos y yo usamos temporizadores para jugar en el trabajo. Por ejemplo, ¿qué tan rápido crees que puedes guardar todos tus juguetes? También mantiene el juego bajo control y nosotros en el camino, como en, &#8220;¿Te gustaría configurar el temporizador para que se reproduzca durante 3 o 5 minutos más antes de tu baño?&#8221;”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>La multitarea es imprescindible</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Deborah Sweeney, directora ejecutiva de mompreneur de MyCorporation.com  y madre de dos hijos, de 8 y 10 años, dice que tienes que hacer más de una cosa a la vez.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Combinar dos cosas al mismo tiempo es una excelente manera para que las madres emprendedoras hagan las cosas. Si no encuentro una manera de trabajar mientras hago ejercicio, me temo que no haría ejercicio. Cuando hago ejercicio los fines de semana, siempre me aseguro de que uno de mis hijos esté conmigo. Montamos en bicicleta, yo corro mientras ellos montan en sus scooters y tratamos de movernos por la ciudad con menos uso del automóvil y más uso de las piernas. Es una excelente manera de respirar aire fresco, hablar y ponerse al día e incorporar una actividad saludable.”</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Elimina las distracciones a toda costa</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Jessica Wyman, entrenadora de nutrición certificada  como madre emprendedora y profesora de yoga en  Wildly Vibrant Living y madre de 2 niños, de 12 y 13 años, dice que la distracción debe desaparecer.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>“Debes conocer tus bolsillos da tiempo productivo y estar absolutamente comprometida con no distraerte, incluso si eso significa encerrarte en la lavandería para hacerlo. Las únicas distracciones permitidas son los viajes a la sala de emergencias porque alguien se tragó una docena de monedas de diez centavos (o algo similar). La familia debe saber que este es el tiempo de trabajo y, a cambio, debes estar completamente comprometida con un tiempo familiar de calidad cuando no sea tu tiempo de trabajo.”</p>
<p><strong> </strong></p>
<h3><strong><em>Pon tu salud primero</em></strong></h3>
<p><strong> </strong></p>
<p><em>Michelle Laver,  madre emprendedora, cofundadora de Kate Farms y madre de cuatro hijos, de 8, 17, 21 y 22 años, dice que su salud es lo más importante.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p>“Creo que la buena salud es la base de la productividad, tanto en el lugar de trabajo como en la vida. La buena salud comienza con la comida y, dado que los niños pueden ser caprichosos con la comida, si sus comidas son saludables y saben bien, es una situación beneficiosa para las mamás y sus hijos. ¡Todos se sienten mejor y están más saludables! Con hábitos alimenticios saludables, puedo ir a trabajar con un alto nivel de energía y puedo abordar todo lo que hay que hacer, y estoy seguro de que mis hijos están sanos y felices.”</p>
<p><strong> </strong></p>
<div id="attachment_686" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-686" class="wp-image-686 size-full" src="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur4.png" alt="Mompreneur" width="1024" height="384" srcset="https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur4.png 1024w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur4-980x368.png 980w, https://dianasanchez.com.mx/wp-content/uploads/2021/08/Mompreneur4-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><p id="caption-attachment-686" class="wp-caption-text">Mompreneur</p></div>
<p><strong> </strong></p>
<h2 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #cc9783;">4 desafíos como mamá y emprendedora</span><br />
</strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>En algún momento, todas enfrentan desafíos como madres emprendedoras.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Solo hay algunos días, o semanas o meses, en los que parece que TODO va cuesta abajo y no hay nada que puedas hacer al respecto.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hay un montón de desafíos que afectan la productividad como mujer emprendedora, y cuando agregas las responsabilidades de las madres a la combinación, se vuelve aún más complicado.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Estas son algunas de las luchas comunes de una madre emprendedora y consejos sobre cómo seguir adelante.</p>
<h3></h3>
<h3><strong><em>Falta de fondos</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>La falta de dinero para invertir en un negocio es un gran desafío al que se enfrentan las madres emprendedoras.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La mayoría de nosotras reconoce la verdad en el dicho &#8220;se necesita dinero para ganar dinero&#8221;. Pero reconocer esta verdad no hace que los billetes se materialicen de la nada.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si eres una mamá emprendedora con un presupuesto limitado, tienes que ser astuta. Si no tiene los fondos para justificar la inscripción en un curso en línea de $5,000.00 comienza con un libro menos costoso e implementa lo que aprendas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si bien creo que tienes que invertir en ti misma y en tu negocio si quieres crecer, no creo en endeudarte por eso.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Otras dos ideas para ganar más dinero para invertir en tu negocio es intentar vender un servicio o realizar un trabajo remoto a tiempo parcial .</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¡Estas dos opciones funcionan porque muchas mujeres lo han hecho para ganar dinero extra!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>No ser tomada en serio</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Un gran desafío al que se enfrentan las madres emprendedoras es que no se tomen en serio. Hay una variedad de razones por las que los profesionales de los negocios no se toman en serio a las madres emprendedoras. Una de las principales razones es que las madres empresarias suelen trabajar desde casa. La mayoría de los profesionales experimentados imaginan inmediatamente a una madre desesperada tratando de enviar un correo electrónico con un bebé llorando en su cadera. Si bien este puede no ser tu caso, aún tendrás dificultades para demostrar tu valía en el mundo de los negocios. Prepárate para demostrar tu valía a través de tu trabajo como mujeres en ingeniería química. Escribe un plan de negocios claro que destaque tus objetivos financieros, predicciones de ganancias y estrategias de marketing. Entonces, puedes superar este desafío que deben manejar las madres emprendedoras exitosas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong><em>Separa tus finanzas</em></strong></h3>
<p>Las madres emprendedoras casi siempre luchan por separar sus finanzas comerciales y familiares. Al igual que en otros puntos de esta lista, emprendedores de todo tipo se enfrentan a este desafío. Sin embargo, las madres emprendedoras enfrentan mayores riesgos. Cuando una madre combina sus finanzas familiares y comerciales, pone en riesgo el futuro financiero de sus hijos. Si su negocio fracasa, podría reducir los ahorros de sus hijos. Evita este resultado separando tu negocio y el capital familiar desde el principio. Realiza un seguimiento de tus gastos comerciales y los costos familiares de manera diferente. Considera contratar dos contadores separados para cada conjunto de finanzas e implementar estrategias de ahorro de dinero para ambos. Luego, puedes manejar este desafío común que superan las madres emprendedoras exitosas.</p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<h3><strong><em>¿Cómo mantenerte motivada?</em></strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cuando pienso en todos los desafíos que hay que enfrentar como madre emprendedora, hay que reconocer que a veces se necesita un poco de caos para obtener un poco de claridad y hacer un gran cambio.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Estoy en este espacio porque amo ayudar a mamás a superar las barreras y los desafíos comerciales que le impiden abrazar realmente sus dones creativos y ganar dinero.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Estoy aquí para inspirarlas a que busquen lo que realmente desean en la vida y los negocios, sin importar cuán grande o extravagante pueda parecer esa meta, sin importar cuántos desafíos tengas que superar para lograrlo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Una cosa que me ha ayudado enormemente es leer las historias de otras madres emprendedoras. Pero no solo leo las historias de éxito. También me gusta leer sobre los fracasos porque sé que los errores son la forma de crecer.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Todas ellas continúan haciendo cambios poco a poco en sus vidas y en sus negocios mientras se esfuerzan por convertirse en una mejor madre de negocios.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Siempre habrá desafíos que superar. La forma en que enfrentas esos desafíos es lo que realmente marca la diferencia.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: center;"><a href="https://dianasanchez.com.mx/programa/"><span style="color: #993366;"><strong><span style="color: #cc9783;">[ Conoce mi programa de coaching individual que te ayudará a ser una mamá emprendedora exitosa ]</span></strong></span></a></h3>
<p>&nbsp;</p>
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<p>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..</p>
<p><em>Adaptación de las siguientes fuentes especializadas:</em></p>
<p>• smallbiztrends.com | Gabrielle Pickard-Whitehead</p>
<p>• elsoldecuernavaca.com.mx<br />
• blog.hubspot.com<br />
• mompreneurmoney.com<br />
• businessfirstfamily.com<br />
• lifehack.org</p>
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		<item>
		<title>Mamá Emprendedora ¿cómo no morir en el intento?</title>
		<link>https://dianasanchez.com.mx/mama-emprendedora/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2021 04:15:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dianasanchez.com.mx/?p=650</guid>

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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_1 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Mamá Emprendedora ¿cómo no morir en el intento?</h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>¡Hola mamá!</p>
<p>A continuación, te hablaré sobre las principales habilidades que necesitarás como una madre emprendedora estrella de rock. Sigue leyendo para descubrir qué habilidades necesitarás en tu arsenal de maravillas.</p></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">&#8220;Aprende habilidades tecnológicas para ser mejor emprendedora&#8221;</h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 15.0pt 0cm;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">Ser emprendedora y madre soltera no es tarea fácil. Tanto la crianza de los hijos como la gestión de un negocio son compromisos de tiempo completo y tienen muchas similitudes. Tienes que nutrirlos para ayudarlos a crecer y así poder estar orgullosa de ellos y de ti misma. Si quieres ser una emprendedora exitosa en el mundo moderno, necesitas adquirir algunas habilidades tecnológicas. No importa el tipo de producto o servicio vendas, necesitas el conocimiento técnico para sostener la columna vertebral de tu negocio. Estas habilidades tecnológicas son excelentes opciones para aprender si quieres ser una mejor emprendedora.</span></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h6>MUJER EXITOSA</h6>
<h3>Las principales habilidades que necesita una mamá emprendedora</h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 11.25pt 0cm;"><span style="color: #000000;"><strong><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Calibri', sans-serif; letter-spacing: 0.4pt;">Habilidades digitales</span></strong></span></h4>
<p style="text-align: justify; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px; margin: 0cm 0cm 15.0pt 0cm;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">Como emprendedoras, hacernos cargo de nuestras plataformas digitales ya no es un plus, es una necesidad que cada vez se hace mucho más presente. Acercarte a algún tipo de asesoría digital para tú misma manejar tus plataforma digitales será un gran paso en lo que puedes hacerte de un equipo que pueda operar dichas actividades.</span></p>
<p style="text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 15.0pt 0cm;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">La consultoría en eBusiness <a href="http://www.firstbymobile.com">First By Mobile</a> cuenta con programas muy accesibles de acompañamiento en este proceso de aprendizaje. <a href="https://firstbymobile.com/ser-lider-en-mi-industria-o-nicho/">Conoce sus programas.</a></span></p>
<p style="text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 15.0pt 0cm;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">Te recomiendo conocer sobre el manejo de tu website para agregar facilmente contenido que te ayude a compartir informacion de valor para tus usuarios con base en lo que necesitan respecto a tu producto o servicio. </span></p>
<h4 style="text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 15.0pt 0cm;"><span style="color: #000000;"><b><span style="font-family: 'Calibri', sans-serif; letter-spacing: 0.4pt;">Contabilidad y teneduría de libros</span></b></span></h4>
<p style="text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 15.0pt 0cm;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">Puede que no parezcan habilidades especialmente técnicas. Después de todo, todos pueden hacer algunas sumas si lo necesitan. Sin embargo, la contabilidad y la teneduría de libros de hoy implican no solo comprender el concepto de cómo administrar tus cuentas, sino también una gran cantidad de software y herramientas tecnológicas. A medida que crece tu negocio, es posible que contrates a otra persona para que gestione tus cuentas por ti. Pero hasta que no puedas permitirte hacer eso, es probable que tengas que hacerlo tú misma. Controlar firmemente el software que eligiste, que podría estar basado en la nube, te ayudará a mantener todo en orden.</span></p></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><strong>Diseño gráfico</strong></p>
<p>Las habilidades de diseño gráfico no son de ninguna manera esenciales, pero pueden ser muy útiles. Cuando recién estás comenzando tu negocio , puede resultar costoso preguntarle a un profesional cada vez que necesites incluso un pequeño gráfico hecho para ti. Pero no querrás pagar menos en alguna parte, e intentar el diseño gráfico sin las habilidades adecuadas puede terminar en un desastre. No lleva mucho tiempo aprender a hacer una imagen básica y desarrollar algunas habilidades de diseño. Incluso puedes encontrar aplicaciones que faciliten mucho la creación de una imagen. Te recomiendo mucho usar Canva que te ayudará a crear gráficos asombrosos y profesionales fácilmente y por un costo mucho menor. Te encantará diseñar y crear tus gráficos.</p>
<p><strong>Comunicación</strong></p>
<p>Las emprendedoras deben ser grandes comunicadoras utilizando una variedad de métodos. Es posible que tengas que hablar con alguien en persona o por teléfono, pero los aspectos técnicos también son importantes. Desde el correo electrónico y la mensajería instantánea hasta el uso de varias aplicaciones y la realización de videollamadas, familiarizarte con la tecnología de la comunicación puede hacer mucho por ti como emprendedora.</p>
<p>Las madres solteras que quieran ser emprendedoras deberían buscar habilidades tecnológicas si quieren prepararse para el futuro. Podrías recorrer un largo camino con las habilidades adecuadas, ya sea que te concentres en una de ellas o las uses como habilidades complementarias. Otra habilidad que es necesaria pero básicamente una obviedad son  <strong>las redes sociales. </strong>Querrá ser un experto en ese departamento, sin importar cuál sea su negocio.</p>
<p>Dichas habilidades te ayudarán sin duda a apalancar tu negocio, sin embargo no te olvides de la mujer maravillosa que eres, una mujer que como mamá emprendedora necesita su espacio y tiempo libre. Esto posiblemente te parezca complicado o hasta imposible.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Cinco consejos de autocuidado totalmente factibles para una mamá emprendedora</h2>
<p style="text-align: justify; background: white;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">Lidiar con múltiples responsabilidades, ya sea tu trabajo, los recitales de los niños, las visitas o las tareas del hogar, deja poco espacio (o energía) para concentrarte en tus propias necesidades. En consecuencia, el cuidado personal se queda rápidamente en el camino a medida que continúa con la rutina diaria.</span></p>
<p style="text-align: justify; background: white;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">Aunque pueda parecer lo correcto, ignorar tus propias necesidades de manera rutinaria puede tener un efecto adverso en tu salud en general. Puede volverte irritable, fatigada, estresada y susceptible a un agotamiento total. Entonces, para salvar tu salud (y cordura), ¡tómate un tiempo para tu cuidado personal!</span></p>
<p style="text-align: justify; background: white;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">Además, al cuidarte mejor, no solo va a satisfacer tus propias necesidades, sino que también te preparará para cuidar mejor a su familia.</span></p>
<p style="text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 15.0pt 0cm;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">¿No sabes por dónde empezar? Aquí hay cinco estrategias simples de cuidado personal que puedes comenzar a seguir de inmediato:</span></p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_11  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h6>EMPODÉRATE MUJER</h6>
<h2>Mamá emprendedora</h2>
<h2>&#8220;Sé realista al establecer tus metas diarias y evalúa regularmente tus prioridades&#8221;</h2></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_9">
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><strong>Incorpora el ejercicio a tu día.</strong> Seguir tu rutina de ejercicios habitual puede ser un desafío para las mamás ocupadas. Una forma de abordar este problema es elegir actividades al aire libre que puedas hacer con tus hijos para mantenerse físicamente activos de manera constante. Por ejemplo, puedes ir a nadar o andar en bicicleta con ellos. O inscríbete en lecciones de baile o una clase de Tai Chi. Incluso ejercicios simples como abdominales, saltos de tijera y saltos en cuclillas pueden ayudarte a mantenerte en forma y con energía. Solo recuerda, la consistencia es la clave.</p>
<p><strong>Aprovecha las madrugadas.</strong>  Una de las formas más fáciles de asegurarte de no perderte #MiTiempo es comenzar temprano en el día. Sal a trotar, practica la meditación, lee un libro o realiza una rápida terapia de masaje en casa. También puedes probar aplicaciones de cuidado personal.</p>
<p><strong>Prueba las micro técnicas de cuidado personal</strong>.  Seamos realistas, no es factible sumergirse en baños de champán durante horas o ir a observar las nubes todos los días cuando tienes tantos pendientes que hacer. El truco aquí es practicar el cuidado personal en intervalos cortos para que puedas incluirlo fácilmente en tu rutina abarrotada. Por ejemplo, intente llevar un diario de una oración o un diario de cinco minutos antes de irse a la cama, escucha tu música favorita o un podcast mientras viajas, prepara tu plato favorito un fin de semana o respira profundamente durante cinco minutos después de despertarte. Aquí hay algunas otras estrategias de autocuidado micro para probar.</p></div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_14  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><strong>Invierte tiempo en su salud.</strong> Se honesta, ¿cuándo fue la última vez que fuiste a un chequeo de cuerpo completo? Date cuenta que tu salud y bienestar son tan importantes como los de los miembros de tu familia. Por lo tanto, tómate el tiempo para vacunarte contra la gripe, programar exámenes dentales y realizarte chequeos anuales que incluyen pruebas importantes como las ginecológicas. Además, ten en cuenta lo que pones en tu cuerpo. Consume alimentos integrales como cereales, nueces, carnes magras, frutas y verduras frescas. Reduce tu consumo de cafeína y toma mucha agua. Aquí hay algunos consejos rápidos y fáciles para que el cuidado personal sea parte de cada comida.</p>
<p><strong>Prioriza el sueño.</strong> Dormir lo suficiente es una práctica de autocuidado muy básica pero crucial. Alivia el estrés, mejora la salud cardiovascular, fortalece el sistema inmunológico y estimula la memoria, entre otras cosas. Mientras tanto, escatimar regularmente el sueño deteriora la función cognitiva y te pone en riesgo de padecer problemas de salud graves como diabetes y enfermedades cardíacas. En pocas palabras: no reduzcas el sueño, incluso cuando tengas la tentación de hacer algunas tareas más mientras los niños están dormidos.</p>
<p>Además, sé realista al establecer tus metas diarias y evalúa regularmente tus prioridades. Y por último, pero no menos importante, no temas pedir ayuda cuando la necesites, ya sea de tu pareja, padre, amigo o consejero.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_9 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h6>MUJER EMPRENDEDORA</h6>
<h2>No, mamá emprendedora: no es egoísta convertirte en una prioridad</h2></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_10 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Si te sientes culpable por el cuidado personal, debes saber esto, mamá: cuidarte no es un lujo, es una parte esencial de ser una buena mamá.</p>
<p>Myers con hijos menores de 3 años, un esposo amoroso y un trabajo desde casa que disfrutaba, consideraba tener la vida que siempre había soñado. Sin embargo, eventualmente se encontró sintiéndose cada vez más frustrada y resentida sin entender por qué.</p>
<p>Al pedir ayuda profesional, lo primero que revisaron fue su horario: estaba repleto de actividades para los niños, pero lamentablemente carecía de las suyas propias. Fue entonces cuando Myers se dio cuenta de que se estaba negando la oportunidad de recargar energías al final de un largo día o de acurrucarse con un buen libro, cosas que disfrutaba antes de que nacieran sus hijas. &#8220;Quería tener la oportunidad de ser simplemente yo, la persona&#8221;, se dijo.</p>
<p style="text-align: justify; background: white; margin: 0cm 0cm 15.0pt 0cm;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;"> </span></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>La historia de María bien podría ser la tuya. Criar a un niño puede ser gratificante y alegre, pero también puede consumirte por completo, y una de las primeras víctimas es el tiempo libre. Considera una encuesta del Pew Research Center de 2015 , que encontró que el 59 por ciento de las personas dicen que pasan la cantidad adecuada de tiempo con sus hijos. Y, sin embargo, más de la mitad de todos los padres dicen que no tienen suficiente tiempo lejos de sus hijos para pasarlo con amigos o pasatiempos.</p>
<p>Entonces, ¿dónde está la desconexión? Puede reducirse a una serie de razones, incluidos los estilos modernos de crianza de los hijos . &#8220;Vivimos en una era de crianza excesiva, lo tratamos como un deporte olímpico&#8221;, dice Samantha Ettus, autora del best-seller The Pie Life: una receta sin culpa para el éxito y la satisfacción y madre de tres hijos. &#8220;Estamos confundiendo la cantidad de tiempo que pasamos con nuestros hijos con la calidad de nuestra crianza. La calidad de tu relación con tu hijo no está directamente relacionada con el tiempo que pasas con ellos&#8221;. Y una vez que aceptas eso, dice ella, es más fácil darse cuenta de lo que realmente necesitas para ser la mejor madre que puedes ser.</p>
<p>La culpa de la madre a la antigua también impide que muchas aprovechen el tiempo a solas. Después de todo, ¿qué tipo de madre antepone sus propias necesidades a las de sus hijos? Resulta que es bastante bueno. Eso se debe a que practicar el cuidado personal en realidad te ayuda a ser una mejor madre, señala Kristy S. Rodríguez, experta y defensora del bienestar pre y posnatal, autora del libro Pure Nurture: A Holistic Guide to a Healthy Baby , y propietaria del libro recientemente publicado. y fundador de Pure Nurture. &#8220;Es esencial para nuestra salud y bienestar&#8221;, dice. &#8220;Cuanto más nos llenamos, más tenemos para dar. Y como mamás, tenemos que dar mucho&#8221;.</p>
<p><strong>Haz lo que amas</strong></p>
<p>No existe una definición única de lo que constituye un autocuidado saludable: puede ser un brunch para las niñas una vez al mes, ir al gimnasio dos veces por semana o mantenerte al día con tus exámenes anuales de bienestar. Los expertos sugieren encontrar cualquier combinación de actividades que te haga sentir equilibrada, feliz y realizada. Y no olvides tu vida social, eso también cuenta como cuidado personal. &#8220;Creo que todas los madres necesitan una noche de adultos cada semana, punto&#8221;, dice Ettus. &#8220;Sal con amigos; haz eso parte de tu horario&#8221;.</p>
<p>&#8220;La mayoría de las cosas que son buenas para usted, son buenas para los niños&#8221;, agrega. &#8220;Tener una mamá más feliz y paciente es mejor para todos&#8221;. Además, les está mostrando a sus hijos que la alegría y la diversión son partes importantes de la vida.</p>
<p><strong>Reserva tiempo para ti y consérvalo</strong></p>
<p>Para convertir una actividad única en la luna azul en un hábito completo, deberás hacerlo con frecuencia y de manera constante. Algunas mamás, como Kristy Tillman, han tenido éxito al programar una variedad de &#8220;citas&#8221; de pie con otras personas. Una ávida corredora, la madre de dos hace ejercicio varias veces a la semana mientras su esposo cuida a sus hijos. (Ella le corresponde para que él también pueda hacer ejercicio cada semana). Antes de que la familia se mudara a Europa, ella tenía una cita regular de fin de semana con un amigo y todos los meses asistía a una reunión del club de lectura. Tillman y su esposo también tenían una suscripción a la sinfonía de su ciudad, lo que les daba fechas regulares.</p>
<p>De hecho, hacer planes con otras personas, ya sean amigos, un entrenador personal, tu pareja, puede ayudar a garantizar que los cumplas, ya que es menos probable que se eche atrás si alguien depende de ti. También ayuda si planificas con anticipación y marcas la hora en tu calendario, tal como lo harías con una cita con el médico. &#8220;Determina cuál será tu calidad de tiempo a solas esta semana y luego haz un plan&#8221;, dice Rodríguez. &#8220;Una vez que tengas un plan, descubre alguna motivación para mantener ese horario especial establecido. Crea una política de no cancelación con ti misma&#8221;.</p>
<p>Aprovecha también los motivadores externos para mantenerte encaminada. Rodríguez, por ejemplo, disfruta de las clases de yoga y barra, pero se sabe que deja que otras demandas se hagan cargo. &#8220;Sin embargo, si programo una cita en línea con el estudio, es más probable que vaya&#8221;, dice. &#8220;¿Por qué? Porque si no lo hago, tendré que pagar una tarifa de cancelación o no presentación. Esa es mi gran motivación. Cueste lo que cueste, ¿verdad?&#8221;</p>
<p><strong>Construye una red de apoyo</strong></p>
<p>Para ayudar a garantizar que tu autocuidado no se quede en el camino, recluta a tu pareja o una niñera para que se haga cargo cuando tú no esté allí. Y no te disculpes por convertirte en una prioridad, dice Ettus. &#8220;En lugar de decirles a tus hijos: &#8216;Siento mucho haber salido&#8217;, díganles: &#8216;¿Adivinan qué va a hacer mamá esta noche? ¡Salgo con amigos y va a ser muy divertido!'&#8221;.</p>
<p>Del mismo modo, no te sientas culpable por pedirle a tu pareja que intervenga. &#8220;No se llama niñera, se llama paternidad&#8221;, dice. &#8220;Cuantas más oportunidades le des a tu pareja de estar a solas con los niños, mejor relación tendrán&#8221;.</p>
<p><strong>Empieza pequeño</strong></p>
<p>Realidad: Incluso las mamás más ocupadas pueden dedicar algo de tiempo al cuidado personal. &#8220;Encuentra cinco minutos. Empieza ahí. Eso es todo lo que tienes que hacer&#8221;, dice Rodríguez. &#8220;Siéntate y mira por la ventana. Túmbate en el suelo y extiende los brazos hacia los lados, dejando que tu corazón se abra y se expanda. Medita. Respira hondo unas cuantas veces.</p>
<p>Estas son solo algunas ideas, hay miles más. Solo comienza con cinco minutos &#8220;. Myers ha descubierto el poder de encontrar pequeños espacios de tiempo para ella. Con el apoyo de su consejero, ella y su esposo ahora se toman unas horas para sí mismos cada semana. A veces, se retira a su dormitorio y lee. Otras veces, escribe para su blog o para las siestas. &#8220;En general, el tiempo libre ha ayudado mucho&#8221;, dice Myers. &#8220;Todavía es un trabajo en progreso, pero tener una noche para mí solo ha hecho que todo sea mucho mejor. Nessa, la persona ya no está perdida en la confusión entre mamá y esposa &#8220;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote>
<h2>Muchas veces caemos en el error de sobrecargarnos. Sin embargo con una buena asesoría podrás lograr un equilibrio en tu vida personal y profesional. Te invito a agendar tu sesión en cortesía para que juntas encontremos el mejor camino.</h2>
</blockquote>
<h3 style="text-align: center;"><strong>¡Espero que esto te haya ayudado a continuar tu viaje como madre emprendedora!</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>FUENTE:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify; background: white none repeat scroll 0% 0%;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">neveralonemom.com</span></li>
<li style="text-align: justify; background: white none repeat scroll 0% 0%;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">forbes.com</span></li>
<li style="text-align: justify; background: white none repeat scroll 0% 0%;"><span style="font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #555555; letter-spacing: .4pt;">parents.com</span></li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Agenda tu sesión en cortesía</h3>
<h2 style="text-align: center;"> </h2></div>
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<div class="">
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>PRUEBA UNA SESIÓN</p></div>
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		<title>10 pasos para vivir la vida y el negocio que quieres</title>
		<link>https://dianasanchez.com.mx/10-pasos-para-vivir-la-vida-y-el-negocio-que-quieres/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Jun 2021 03:19:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dianasanchez.com.mx/?p=555</guid>

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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_14 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>10 pasos para vivir la vida y el negocio que quieres</h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;">¿Alguna vez te has sentido atraída entre lo que quieres y lo que otros quieren para ti? ¿Tienes demasiado miedo de ser tu verdadero yo o de compartir tus pensamientos reales? ¿Te importa demasiado lo que piensen los demás?</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Hablemos de aprender a vivir para ti y no para los demás.</strong></p>
<p style="text-align: left;">Desde nuestra niñez estamos conectados con todo aquello que nos da la aprobación de nuestros padres y de quienes nos rodean: amigos, compañeros de trabajo, maestros, parejas o la sociedad en general. Es surge por nuestros deseos de amor y sentido de pertenencia. Buscamos el amor y la aceptación de los demás dado que no somos capaces de aceptarnos y darnos amor nosotras mismas.</p>
<p style="text-align: left;">Es necesario iniciar un viaje que nos permita en el proceso aprender a encontrar dentro de nosotras todo aquello que nos hace falta (amor, aprobación, validación, confianza, etc.)</p></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;">Vivir para ti misma significa vivir la vida que TÚ quieres para ti, independientemente de las opiniones de los demás. Es vivir una vida con la que te sientes alineada, una vida que amas y una vida de la que estás orgullosa. Es dejar de vivir para complacer a los demás, es dejar de establecer tus metas en función de lo que otros quieren para ti (como tus padres) o dejar de perseguir lo que la sociedad considera éxito.</p></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper et_pb_button_alignment_left et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_0 et_pb_bg_layout_light" href="https://dianasanchez.com.mx/autoconocimiento-y-desarrollo-personal/">LEER SOBRE AUTOCONOCIMIENTO</a>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Aclaremos que “vivir para ti y no para los demás” no significa que debas vivir una vida egoísta sin considerar o ayudar a otras personas. Significa aprender a poner tus propias necesidades en primer lugar y tomar decisiones que se alineen con sus valores; hacer las cosas porque quieres, y no porque otras personas lo estén influenciando.</p>
<p>Si quieres ayudar a otros, y viene de un lugar auténtico, entonces genial. Pero no lo hagas solo porque te sientas obligado o presionada a hacerlo.</p>
<p>Entiende que tu vida está en tus manos, hazte responsable de ti y deja el papel de víctima que durante todo este tiempo te ha frenado a lograr la vida y el negocio que quieres.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h6>TRANSFORMACIÓN CONSCIENTE</h6>
<h1>10 pasos para lograr la vida y el negocio que quieres</h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>&#8220;Los cobardes se esconden en la mentira que les da seguridad&#8221;</h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: center;"><strong>AUTOCONOCIMIENTO CONSCIENTE</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong><em>1.Mapa personal:</em></strong> Inicia un proceso en donde empieces a conocerte de una manera mucho más profunda. Te ayudará el establecer una serie de preguntas que te hagan ir más allá de lo evidente.</p>
<p style="text-align: left;"><em><strong>2.FODA Personal:</strong> </em>Una vez que tienes una mayor idea de lo que realmente te define, establecer las fortalezas de las que hoy puedes echar mano para atender tus debilidades te permitirá materializar tus oportunidades, identificando cualquier amenaza que pueda derivar en un estancamiento perpetuo.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: center;"><strong>ADQUIERE HABILIDADES PERSONALES Y PROFESIONALES QUE TE PERMITAN LIBERAR TODO TU POTENCIAL COMO LA LÍDER CONSCIENTE QUE YA ERES.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong><em>3.Responsabilidad Incondicional:</em></strong> Toma el control de tu vida, para todas en algún momento nos es muy atractivo el papel de víctima, sin embargo, cuando te das cuenta que has vivido a través de los deseos de otros y las consecuencias de ello te hacen inmensamente infeliz, te empezarás a mover asumiendo el precio que implica con el simple hecho de tener la convicción de querer tu libertad incondicional por sobre todas las cosas.</p>
<p style="text-align: left;"><strong><em>4.Integridad Esencial:</em></strong> Identifica de manera genuina el por qué deseas lo que deseas, con base en el proceso de autoconocimiento esclarece los valores que te definen. Piensa solo en aquellas cosas que están en línea con tus principios y que soporten la luz del día. El contenido de tu carácter es tu elección… lo que elijas, pienses y hagas será en lo que te conviertas. La integridad esencial es tu camino y destino</p>
<p style="text-align: left;"><strong><em>5.Humildad Ontológica:</em></strong> Desde ésta, desarrolla el sentido de perspectiva, que es la habilidad para considerar una situación desde el punto de vista del otro. Comprender que nadie tiene un derecho especial sobre la realidad o la verdad es actuar con base en aceptar que las perspectivas de los demás son igual de importantes que las tuyas. Esto te permitirá tener una comunicación mucho más asertiva primero contigo misma y luego con los demás.</p>
<p style="text-align: left;"><strong><em>6.Comunicación Auténtica:</em></strong> La práctica de la comunicación es una actitud que requiere del uso de nuestra racionalidad; la misma exige que se realice dentro del marco de ciertos elementos clave, de lo contrario, se puede romper y hasta imposibilitar. Es imposible crear una perspectiva común sin compartir honestamente información de todo tipo, hechos, opiniones, sentimientos, intereses y deseos.</p>
<p style="text-align: left;">Aprende a manejar los aspectos de cualquier conversación para que sepas manejar mucho mejor cualquier conversación difícil en la que te veas involucrada.</p></div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_33  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;"><strong><em>7.Negociación Constructiva:</em></strong> Donde hay vida habrá conflicto… un conflicto abordado de manera incorrecta pone en peligro nuestra habilidad para coordinar acciones y producir buenos resultados. El gran reto es separar el pensamiento del pensador ya que solemos “identificarnos” con nuestras ideas y el desacuerdo con ellas se convertiría entonces en una “ofensa personal”… pensamos que los otros no están de acuerdo con nosotros como personas. Aprende las claves que te permitirán resolver conflictos de la mejor manera posible.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;"><strong><em>“Lo blando vence a lo duro<br /></em></strong><strong><em>Lo flexible vence a lo rígido.<br /></em></strong><strong><em>Todos saben que esto es cierto<br /></em></strong><strong><em>Pero pocos pueden ponerlo en práctica”</em></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><em>&#8211; LAO TZU</em></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><em><strong>8.Coordinación Impecable:</strong></em> En el mundo de hoy cada una de nosotras, sólo para sobrevivir, necesita la cooperación de un número inimaginable de personas. Cuando asumes un compromiso ¿Tienes una conducta impecable o lo tomas a la ligera? ¿Tu palabra es confiable o es una expresión de deseos? El cumplimiento impecable de los compromisos es el mejor ingrediente para mejorar la efectividad de un equipo de trabajo. Aprende las reglas básicas para establecer un compromiso y qué hacer cuando este no se cumpla sin atacar ni criticar provocando que se genere una conversación difícil en donde el foco de cada una de las partes en vez de construir, sea el de defenderse.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>IMPLEMENTACIÓN CONSCIENTE</strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><em>9.Plan de acción:</em> </strong>Para ver materializados nuestros sueños es de suma importancia echar mano de diversas herramientas, una de ellas es el plan de acción, mismo que te ayudará a mantenerte motivada y el que te garantizará que vayas por buen camino logrando cumplir tus objetivos de manera efectiva y en un periodo de tiempo razonable.</p>
<p style="text-align: left;">Comienza con un fuerte “por qué”. Asegúrate de que tu objetivo final sea algo que esté alineado con sus valores y con quién eres en realidad. Mucha gente posterga o no logra sus metas porque no tiene una razón sólida para lograrlas.</p>
<p style="text-align: left;"><strong><em>10.Validación del plan y evaluación de los resultados: </em></strong>Considera la posibilidad de que en el proceso requerirás hacer diversos cambios que te lleven al cumplimiento de tu objetivo final. Contar con una herramienta de evaluación, será fundamental para ir adheriendo esos aspectos que serán necesarios incluir a la fórmula para llegar a la meta que buscamos.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_21">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_34  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_25  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;">Recorramos el proceso juntas, <strong>agenda una sesión en cortesía</strong> en donde definiremos de manera efectiva aquellos elementos que te ayudarán a <strong>vivir la vida y el negocio que quieres.</strong></h2></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_20 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_22">
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				<div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_5 et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_26  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Agenda tu sesión en cortesía</h3>
<h2 style="text-align: center;"> </h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_1">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div class="caldera-grid" id="caldera_form_3" data-cf-ver="1.9.4" data-cf-form-id="CF60d4bd3bc2541"><div id="caldera_notices_3" data-spinner="https://dianasanchez.com.mx/wp-admin/images/spinner.gif"></div><form data-instance="3" class="CF60d4bd3bc2541 caldera_forms_form cfajax-trigger" method="POST" enctype="multipart/form-data" id="CF60d4bd3bc2541_3" data-form-id="CF60d4bd3bc2541" aria-label="Sesiones" data-target="#caldera_notices_3" data-template="#cfajax_CF60d4bd3bc2541-tmpl" data-cfajax="CF60d4bd3bc2541" data-load-element="_parent" data-load-class="cf_processing" data-post-disable="0" data-action="cf_process_ajax_submit" data-request="https://dianasanchez.com.mx/cf-api/CF60d4bd3bc2541" data-hiderows="true">
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	<label id="fld_6009157Label" for="fld_6009157_3" class="control-label">Email <span aria-hidden="true" role="presentation" class="field_required" style="color:#ee0000;">*</span></label>
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	<label id="fld_2363644Label" for="fld_2363644_3" class="control-label">Teléfono <span aria-hidden="true" role="presentation" class="field_required" style="color:#ee0000;">*</span></label>
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	<label id="fld_5505874Label" for="fld_5505874_3" class="control-label screen-reader-text sr-only">Día de preferencia</label>
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																	<div class="checkbox">
				
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                					</div>
																	<div class="checkbox">
				
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											</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>PRUEBA UNA SESIÓN</p></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Autoconocimiento y desarrollo personal</title>
		<link>https://dianasanchez.com.mx/autoconocimiento-y-desarrollo-personal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2021 23:26:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dianasanchez.com.mx/?p=518</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://dianasanchez.com.mx/autoconocimiento-y-desarrollo-personal/">Autoconocimiento y desarrollo personal</a> appeared first on <a href="https://dianasanchez.com.mx">Diana Sánchez</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_22 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><strong>¿Es seguro para mi?</strong></p>
<p style="text-align: left;">La respuesta es ¡definitivamente sí! No te voy a decir que iniciar un proceso de autoconocimiento es lo más fácil y cómodo del mundo, al contrario, saber que va a llegar un momento en donde se abre la caja de pandora y tendrás enfrente todos esos monstruos que hoy les das el poder de decidir tu vida, es aterrador. Pero yo no sé qué es más aterrador, que sigas sintiendo la incomodidad en la que hoy vives o hacer algo diferente que te dé la posibilidad de vivir la vida que quieres, es tu decisión.</p>
<p style="text-align: left;">Si consideras que es más aterradora la incomodidad de tu hoy, estás lista para iniciar el viaje. De entrada, ya cuentas con el valor y la convicción para hacer algo al respecto, y eso es de aplaudirse.</p>
<p style="text-align: left;">Es un viaje seguro porque en el camino también podrás elegir el acompañamiento y las herramientas que necesites para que el camino sea mucho más llevadero y puedas cruzar el puente con mayor facilidad.</p>
<p style="text-align: left;">Te invito a que inicies este viaje que sin duda será el parteaguas para tener un desarrollo personal.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h6>Transformación consciente</h6>
<h2>¿Qué es desarrollo personal?</h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;">Iniciar el proceso no es nada fácil y menos cuando precisamente te encuentras en un momento en donde ni tú misma te reconoces.</h2></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_28">
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;">aaLas personas estamos en constante cambio en todos los niveles (biológicos, psicológicos y sociales) eso nos lleva a comprender que existe un Desarrollo Humano y por lo tanto a un desarrollo personal, mismo que podemos definir como “El aumento de rango de opciones, posibilidades y oportunidades en las cuales podemos elegir los seres humanos”</p>
<p style="text-align: left;">Cuando lo escuchamos por definición nos suena muy lógico, el verdadero reto es cuando lo queremos aplicar a nuestra vida. De primera instancia, lo que nos ayudará a hacerlo será entender que en la vida nos pueden pasar una serie de cosas, sin embargo lo que pasa no es lo que determina la mayor parte de nuestro futuro, la clave es ¿qué hacemos al respecto? ya que lo que tenemos ahora es lo que atrajo la persona en la que nos hemos convertido.</p>
<p style="text-align: left;">Elegir la opción de crecer e iniciar el proceso no es nada fácil y menos cuando precisamente te encuentras en un momento en donde ni tú misma te reconoces. Pero un muy buen primer paso es cuestionarte ¿qué quieres para tu vida?</p>
<p style="text-align: left;">Para muchos, la primera respuesta es no lo sé, porque claro, es más fácil saber lo que no queremos. Y todo viene de tiempo atrás, desde pequeñas nos enseñan muchas cosas, pero casi nunca nos enseñan a confiar en nosotras. Creer en ti y tener claro lo que quieres muchas veces es tachado incluso de prepotencia o soberbia.</p>
<p style="text-align: left;">Hemos tenido que lidiar con el “trabaja duro” “sacrifícate” “acepta tu destino” “eso no es para ti” etc. Sin embargo, si queremos que nuestra vida sea diferente, primero tenemos que pensar diferente, para entonces,poder hacer cosas diferentes. Romper creencias y paradigmas que hasta el día de hoy no nos permiten dar el siguiente paso.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>INICIA TU PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL</strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;">Entendamos las diferentes zonas en las que nos podemos encontrar a la hora de iniciar el proceso:</p>
<ul style="text-align: left;">
<li>ZONA DE CONFORT: Zona metafórica en la que estás cuando te mueves en un entorno que dominas</li>
<li>ZONA DE APRENDIZAJE: Zona en la que estás para ampliar tu visión del mundo (idiomas, viajes, enriqueces áreas, modificas cosas).</li>
<li>ZONA DE PÁNICO: Cuando no quieres salir de lo conocido, todo es malo… ¿y si sale mal? ¿Y si me pasa esto o lo otro?</li>
<li>ZONA MÁGICA: Experimentas y vives muchas cosas.</li>
</ul>
<p style="text-align: left;">Durante tu proceso te enfrentarás con tu &#8220;tensión emocional&#8221; en la que te vas estar juzgando, tendrás un caos de emociones, misma que te puede llevar a desertar de seguir en tu proceso de desarrollo, Pero podrás echar mano de lo que le llamamos &#8220;tensión creativa&#8221;, que es justo la que te da la serie de cosas que te motivan a llegar al resultado.</p>
<p style="text-align: left;">Entendamos que es un proceso y que al final, romper con tantas cosas que vienes cargando no es una tarea fácil, se dice fácil pero; duele, conflictúa y a veces te quieres morir. La diferencia estará en que entiendas que lleva su propio tiempo.</p>
<p style="text-align: left;">Es cuando tu motivación tendrá que ser más fuerte que tus miedos ¿cómo?</p>
<ol style="text-align: left;">
<li>Cree en ti</li>
<li>Hazte responsable y sé la protagonista de tu vida.</li>
<li>Empieza a conocerte, acepta tus defectos y cualidades</li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Todos tenemos más cualidades que defectos si tomamos en cuenta que los defectos son cualidades no desarrolladas.</p>
<p style="text-align: left;">Empieza a gestionar tus miedos y así crecerá tu autoestima.</p>
<p style="text-align: left;">En tanto domines tus prejuicios limitantes, confíes en ti, creas en tu objetivo y entiendas el por qué y para qué lo haces, será momento de pasar a la acción y dejar atrás tu zona de confort. Experimentarás muchas cosas, desde el placer de perseguir tus metas, hasta sentir que eres poco competente y que es arriesgado, pero ¡no pasa nada! eres humano y no lo sabes todo, <strong>estás aprendiendo</strong>.</p>
<p style="text-align: left;">Ten paciencia en tu preparación, confía, sé perseverante y positiva, cuando menos te des cuenta, ya se estará materializando tu propósito.</p>
<p>Por experiencia propia te puedo compartir que cualquier sacrificio e incomodidad en el proceso, vale la pena por ejercer nuestra libertad de elegir siempre lo mejor para nosotras mismas.</p>
<p>Por último, te recomiendo echar mano de herramientas que identifiques te ayudarán en el proceso (información de diversos temas, metodologías aplicadas, un terapeuta, un coach, etc.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: center;">¡Te deseo todo el éxito en este gran viaje!</h3>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;">Agenda tu <strong>sesión en cortesía</strong> y juntas descubramos la mejor manera de iniciar tu viaje cuyo destino es <strong>vivir la vida y el negocio que quieres.</strong></h2>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_26 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Agenda tu sesión en cortesía</h3>
<h2 style="text-align: center;"> </h2></div>
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                    Jueves 18:30-20:00                </label>

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                    Sábado 10:00-11:30                </label>

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<p>The post <a href="https://dianasanchez.com.mx/autoconocimiento-y-desarrollo-personal/">Autoconocimiento y desarrollo personal</a> appeared first on <a href="https://dianasanchez.com.mx">Diana Sánchez</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Elige tu bienestar como un no negociable</title>
		<link>https://dianasanchez.com.mx/elige-tu-bienestar-como-un-no-negociable/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2021 22:22:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dianasanchez.com.mx/?p=496</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://dianasanchez.com.mx/elige-tu-bienestar-como-un-no-negociable/">Elige tu bienestar como un no negociable</a> appeared first on <a href="https://dianasanchez.com.mx">Diana Sánchez</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_28 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h6>TRANSFORMACIÓN CONSCIENTE</h6>
<h1>Elige tu bienestar como un no negociable</h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>¿El bienestar es una elección? ¡Sí! Depende de cada una de nosotras elegirla intencionalmente todos los días.</h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: left;">¿Cómo empezar?</p>
<p style="text-align: left;">Lamentablemente nadie nos enseña lo importante que es ponernos como prioridad desde un punto de vista responsable de nosotras mismas. Es por eso que a lo largo de nuestra vida nos vamos convirtiendo en un producto de nuestros modelos de referencia, la educación que nos dieron, las creencias de la sociedad y de las experiencias que vivimos.</p>
<p style="text-align: left;">Es por eso que nuestras decisiones están basadas en responder a cada uno de los elementos antes mencionados. Decisiones cuyas consecuencias en algún momento pueden derivar en un malestar e incomodidad que no somos capaces de enfrentar y, por ende, nos llevan a permanecer en una zona de confort, por más terrible que esta sea.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;"><strong>La gran pregunta entonces es ¿qué tiene que pasar para que hagamos algo al respecto?</strong></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Normalmente atendemos cuando las consecuencias de nuestros actos son lo suficientemente dolorosas y dañinas que vemos la posibilidad de elegir un camino que inicia con una serie de preguntas que nos planteamos con la intensión de buscar respuestas y soluciones a nuestra infelicidad.</p>
<p style="text-align: left;">Sin embargo, no es suficiente al darnos cuenta de ello, para colocar nuestro bienestar como un no negociable, requerimos una serie de herramientas que podamos aplicar día a día para lograrlo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>13 trucos mentales para salir de tu zona de confort</strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;">La &#8220;zona de confort&#8221; de una persona se llama así por una razón: es cómoda y segura. Sin embargo, tu zona de confort también puede ser un lugar de estancamiento, uno que te impide aprovechar las oportunidades de crecimiento solo porque implica algo desconocido.</p>
<p style="text-align: left;">Los coaches presionamos continuamente a nuestros coachees para que exploren lo desconocido, ya sea que eso signifique llegar a nuevos contactos profesionales, iniciar un proyecto apasionante que han estado posponiendo o simplemente asumir un pequeño riesgo que podría impulsarlos hacia sus objetivos. Sin embargo, a menudo es difícil cambiar su mentalidad sobre el riesgo frente a la recompensa, especialmente si se refugian en la familiaridad. Es por eso que les pidieron a 13 miembros del Consejo de Entrenadores de Forbes que opinen sobre cómo una persona puede ayudarse mentalmente a salir de su zona de confort.</p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;">
<li><strong>Estudia tus manifestaciones físicas de miedo</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">¿Cuándo fue la última vez que te sentiste incómoda? ¿Qué se sintió? ¿Dónde lo sentiste en tu cuerpo? ¿Estaba en tu pecho? ¿Tu estomago? Al tener claro cómo se manifiesta la incomodidad en tu cuerpo, hace que sea más fácil darte cuenta cuando está fuera de tu zona de confort. Te permite ponerte en situaciones que te incomodan un poco y te abren al crecimiento.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Aaron Levy , consultoría de Raise The Bar </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="2">
<li><strong>Repítete a ti misma: &#8216;No tengo miedo&#8217;</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Los hábitos de pensamiento debilitantes te mantienen en tu zona de confort. Reemplazar esos pensamientos por otros empoderadores te ayuda a tomar una nueva perspectiva y pasar a la acción. Repetir el mantra &#8220;No tengo miedo&#8221; una y otra vez y visualizarte haciendo o logrando con éxito lo que temes puede ayudarte a reprogramar tu hábito de pensamiento debilitador y avanzar.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Janet Ioli , Janet Ioli Internacional </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="3">
<li><strong>Reconoce tus pensamientos reactivos y agrega un pensamiento nuevo y positivo en ellos</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Aplica un nuevo patrón de pensamiento a una respuesta instintiva. Por ejemplo, si normalmente te sientes ofendido por los comentarios negativos en el trabajo, asocia esos comentarios como un consejo constructivo de alguien que te ayude a mejorar. Cuando sientas que tu respuesta inicial es rechazar, negar o resistirse a la retroalimentación, detente por un momento e imagina que esa persona te está entregando un regalo para que logres tu máximo potencial.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Beth Kuhel , Get Hired, LLC </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="4">
<li><strong>Mira hacia arriba y a tu alrededor</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">A medida que envejecemos, vemos cada vez menos de lo que realmente nos rodea. Creamos referencias rápidas a cosas y las archivamos en nuestro cerebro como &#8220;familiares&#8221;. Les pido a mis clientes que observen los rostros de las personas que pasan. Les digo que miren los edificios y observen los detalles que los rodean y consideren la belleza que ven. A muchos les encantó este ejercicio porque cambia algo dentro de ellos.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Karyn Gallant , Gallant Consulting Group </em></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;"><strong>5 . Revisa tus mayores logros</strong></p>
<p style="text-align: left;">Los logros a menudo se logran gracias al coraje. Dar un paso adelante con fe y mirar el miedo a los ojos no es fácil, pero te ayuda a darte cuenta de lo que realmente estás hecha. Cuando estás atrapada en la comodidad, la familiaridad es en realidad nuestro enemigo: un amigo en el que confiamos, pero que también nos mantiene por debajo de nuestro máximo potencial. Al revisar tus mayores éxitos, recuerdas que el coraje es lo que te llevó allí.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Tonyalynne Wildhaber , La práctica del coraje </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="6">
<li><strong>Encuentra una razón convincente</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Salir de tu zona de confort puede ser difícil si te creas una razón convincente para hacerlo. Tómate el tiempo para pensar en cómo podría ser dar ese paso. Déjate marinar en esa imagen, idea o pensamiento el tiempo suficiente para generar un impulso sólido que te impulse a una acción inspirada.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Indira Jerez , Proyecto INNERtia </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="7">
<li><strong>Encarna físicamente el cambio</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Los cambios en la mentalidad conducen a cambios en el cuerpo y el estado emocional. Pero lo contrario también puede ser cierto. Utilizando el trabajo de Amy Cuddy en su libro Presence , concéntrate en encarnar el cambio al pararte en la pose de Wonderwoman / Superman u otras poses expansivas para ayudar a aumentar tu sentido de poder y confianza. Cuanto más hagas las poses, más podrás salir de tu zona de confort.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Monica Thakrar , MTI  </em></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;"><strong>8.Haz un hábito de probar algo nuevo</strong></p>
<p style="text-align: left;">Tu impulso por lo familiar está tratando de protegerte. Deja en claro que las cosas nuevas son seguras y te volverás más atrevida cada semana. Sé suave contigo misma y comienza poco a poco. Ve a un restaurante nuevo. Invita a alguien que acabas de conocer a tomar un café. Asiste a un evento de networking. Prueba algo nuevo, digamos, los miércoles . Hazlo rutina. Te sorprenderá lo rápido que el cambio parece mucho menos intimidante.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Dra. Rachel MK Headley , Rose Group, Internacional  </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="9">
<li><strong>Replantea lo que significa sentirte cómoda</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">El mundo está cambiando rápidamente y las &#8220;zonas de confort&#8221; son una opción menos. El cambio a menudo trae miedo e incertidumbre. ¿Qué sientes cuando estás en tu &#8220;zona de confort&#8221;? ¿A salvo? ¿Segura? Quizás, pero ¿también estás aburrida, inflexible, estancada? ¿Qué pasaría si tu &#8220;zona de confort&#8221; fuera también tu &#8220;zona de fracaso&#8221; porque nada cambió? Replantea &#8220;comodidad&#8221; para que signifique crecimiento, aprendizaje o propósito y ve qué cambia.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Rachel Bellack , La ventaja de la improvisación </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="10">
<li><strong>Racionaliza el miedo</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Comienza por identificar el miedo que hace que algo sea incómodo, luego realiza un ejercicio mental rápido para racionalizar por qué no debes continuar con este siguiente paso incómodo y aterrador. Si la racionalización es fáctica, quizás no procedas. Sin embargo, si la racionalización es puramente emocional, tal vez debas continuar y superar cualquier malestar.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Jim Vaselopulos , Rafti Advisors, Inc. </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="11">
<li><strong>Da un pequeño paso</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Es natural que nuestras mentes se resistan al cambio. Pensar en dar el más mínimo paso engaña a tu cerebro para que actúe. Toma una meta y divídela en pequeños pasos. Concéntrate en un paso a la vez. Este enfoque aumentará tu confianza, asociará un resultado positivo con tu objetivo y te motivará a seguir persiguiéndolo para finalmente lograr el resultado que deseas.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Rosie Guagliardo , Coaching de InnerBrilliance </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="12">
<li><strong>Compara los peores y los mejores resultados posibles</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Pregúntate: &#8220;¿Qué es lo peor que podría pasar?&#8221; Luego, &#8220;¿Cuál es el mejor escenario de lo que podría suceder?&#8221; Ambas preguntas deberían ayudarte a abordar cualquier temor o malestar, y luego canalizar la energía hacia el éxito de intentar o explorar algo nuevo. Al hacer esto, también estás enmarcando una gran historia relevante para futuras entrevistas o historias sobre ti.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Joanne Markow , GreenMason </em></p>
<p style="text-align: left;">
<ol style="text-align: left;" start="13">
<li><strong>Actúa como si te sintieras cómodo y simplemente hazlo</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: left;">Todas las charlas y clases bajo el sol no harán que sea más fácil salir de tu zona de confort. La mejor manera de lograr esta hazaña es actuar como si fueras otra persona que sabes que no tendría ningún problema en dar este paso. La realidad es que una vez que lo haces y ves que puedes hacerlo, el resto llega de forma natural. Pero necesitas ese empujón inicial, y esto lo hará.</p>
<p style="text-align: left;"><em>&#8211; Laura DeCarlo , Directores de carrera internacional  </em></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Como podrás darte cuenta, estás recomendaciones de manera implícita te invitan a iniciar un viaje de autoconocimiento. Dicho viaje te dará las bases sólidas para que dejes de ser un producto y te conviertas en tu proyecto.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Ojalá que ese instante de voluntad que necesitas para tomar acción no llegue a través de algo todavía más dañino y doloroso de lo que ya has vivido.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: center;"><a href="https://dianasanchez.com.mx/transformacion-consciente/">¡Toma acción desde ya! Conoce mi <strong>programa de Transformación Consciente</strong> en donde acompaño en ese proceso y te enseño a utilizar esas herramientas que te ayudarán a cruzar el puente para <strong>lograr los objetivos personales y profesionales que tanto deseas</strong>.</a></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>FUENTE:</p>
<p>Redacción Diana Sánchez I Junio 2021 </p>
<p>Adaptado de forbes.com I Abril 2018</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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